宝宝可以吃的食用油越来越多,其中就包括了核桃油和橄榄油,常常会有家长朋友不知道如何选择。如果您也是一样,不知道橄榄油和核桃油哪个好,就快看看下面由小编准备的文章吧!
1 宝宝吃核桃油好 宝宝吃核桃油是有好处的。
原因分析: 核桃油含有Ω-3不饱和脂肪酸、Ω-6不饱和脂肪酸脂肪酸(亚油酸)、叶酸、天然维生素E、硒元素等多种营养成分,脂肪酸组态近似母乳,易被消化吸收,因此核桃油是儿童发育期,性妊娠期及产后康复的高级保健食用油。
2 宝宝吃橄榄油好 宝宝吃橄榄油是有好处的。 原因分析: 橄榄油富含单不饱和脂肪酸,就是油酸。它可以增加高密度脂蛋白胆固醇,一种在我们血液中流动的好胆固醇,并且降低坏胆固醇。橄榄油中的天然抗氧化剂和 ω-3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等,可以促进骨骼生长。
3 核桃油和橄榄油哪个好 从综合各方面来看,核桃油更适合宝宝。
原因分析: 核桃油的饱和脂肪酸含量低于橄榄油,而人体不能合成的亚油酸和亚麻酸含量均显著高于橄榄油,亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似,在婴儿体内可以合成DHA,此外核桃油中还含有丰富的天然维生素E,是大脑智力发育和视网膜神经形成的重要营养素。因此,核桃油特别适合孕妇和儿童食用,能够帮助胎儿和幼儿的大脑发育和智力形成。橄榄油较适合预防心血管疾病,具有降低血脂和胆固醇的作用。
4 宝宝吃核桃油的注意事项
1、有便秘现象的宝宝可早上空腹生吃根据年龄由少到多。给宝宝直接生吃,需要早上吃牛奶前喂。刚开始三天建议每天取1ML左右,观察宝宝是否适应。
2、再根据年龄逐渐增加。 3、空腹生吃最多5ML即可开盖后每次食用完须密封冷藏避免光线直射,2个月内用完。
3、核桃油含天然植物性维生素A、D成分,按推荐食用可减少鱼肝油的服用量。
附;核桃油对宝妈们的保健作用
女人都喜欢保养,核桃油,作用太大了,又纯天然,对皮肤来说是极品,虽然也不便宜,但是忒有必要去用了。
小提醒:女人选择核桃油的时候一定要注意,一定要选择冷榨的核桃油,只有这样的核桃油才能美容和减肥,普通级别酸度大于1度的核桃油是不能用于美容的。
在西方,上好的核桃油一直是有钱女人的美容专用品。3千多年来无数女人用曼妙雪白的肌肤证明,核桃油是全能“化妆品”,无论是吃还是抹均具有美容神奇作用。
唯一可以减肥的神油
野生核桃油的不饱和脂肪酸和天然优质维生素E联合作用,可以分解体内脂肪;维生素K外抹可以吸收皮下多余脂肪,因此它是唯一内外服用均具有减肥作用的天然植物神油。
既可防晒又可以防冻
野生核桃油夏可防晒冬可防冻,夏季涂于皮肤可以防止皮肤红肿刺痛,尤其可以预防皮肤癌;冬季对于皮肤发皴、手脚干裂、掉皮屑有极好防止效果。婴儿尿腌、汗腌处亦可涂抹。
像水一样被皮肤吸收
野生核桃油淡淡金色、纯净清澈、清爽不粘,水性的特质令它特别易于吸收,在皮肤上点一点核桃油,稍加摩挲就能迅速与皮肤同化,这一点是其他天然油完全不能相比的。
全身皮肤迅速变细嫩
野生核桃油富含天然优质维生素E、A、B、D、K、F等,对皮肤的滋养非常温和,没有人工化学化妆品的副作用,可迅速使皮肤柔嫩而有亚光光泽。一般第一次油浴就有明显感觉。
皮肤问题可迅速改善
野生核桃油制剂在医学上可以治疗烫伤和烧伤,有抗炎和滋养皮肤生长的作用,可防止皮肤皴裂和瘙痒,它对消除妊娠纹、陈旧性伤痕、各种斑痘等皮肤问题均有明显效果。
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