牡丹籽油营养肌肤 烟点高 适合人群广泛

牡丹籽油的护肤作用（可以直接喝的护肤品）

牡丹油的化妆品特点

原生态： 易吸收

原生态： 100%纯牡丹籽油， 不含任何化学物质， 安全可靠。

易吸收： 牡丹籽油渗透性强， 使用后 1-2 分钟渗透到真皮层， 3-5 分钟渗透到血液和淋巴系统， 4-8 小时循环人体一周后携带病毒自然排出体外。

牡丹籽油对皮肤的护理及抗衰老作用，中科院药物研究所、 北京植物资源重点实验室通过对牡丹籽油在护肤化妆品方面的研究， 发现牡丹油是一种极佳的护肤美容的天然植物成分。牡丹籽油中， VA、 VE、 尼克酸、 胡萝卜素、 不饱和脂肪酸含量丰富， 对皮肤具有极好的营养护理作用， 可明显改善皮肤表皮细胞循环功能， 促进皮肤毛细血管的微循环作用， 抑制脂质过氧化作用的进行， 改善新陈代谢， 延缓皮肤衰老过程， 有抗皱、 保湿增白作用， 使用后皮肤光滑轻松， 对黄褐斑、 皮肤老化皱纹、 皮肤角质硬化脱皮、 皮肤皱裂、 皮肤干燥有一定治疗效果。牡丹油中主要成分为不饱和脂肪酸， 由于不饱和脂肪酸富含双键， 所以能够吸收一定的能量。

纯天然原生态的绿色植物，可以吃的“护肤品”源于大自然的馈赠，集所有灵气精华于一身的健康美肤品——牡丹籽油！

牡丹籽油的烟点

与草本植物油不同， 牡丹籽油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量使其在高温时化学结构仍能保持稳定。使用普通食用油时， 当油温超过了烟点， 油及脂肪的化学结构就会发生变化产生易致癌物质。而牡丹籽油的烟点在 240-270 ℃之间， 这已经远高于其它常用食用油的烟点值。因而牡丹籽油能反复使用不变质， 是最适合煎炸的油类。由于牡丹籽油的烟点值和独特的营养价值，堪称煎炸界的扛把子，是煎炸最好的选择。

可以直接喝的植物食用油

牡丹籽油和其他食用油一个特别大的区别在于可以直接食用，其他食用油直接口服我相信没有几人能做到，但牡丹油不一样，牡丹籽油入口清新，没有其他食用油难以下咽的痛苦。因为是新型油类，目前价格方面在食用油中也是较高的，为了让人体能更好的吸收，口服是一种最好的方式直接口服，可以保证完全吸收不浪费，是最值得推荐的一种方式，每天早上口服5~10ml牡丹籽油，你将会收到意想不到的效果。

兑入酸奶服用，孩子最佳的服用方式

如果直接口服对于有难度的话，那在牛奶中加入牡丹籽油是非常好的选择，特别是兑入酸奶中，由于牡丹籽油能够跟酸奶溶解，所以口味跟酸奶原味无异，因而从口感上，大部分人都能接受。其次，牡丹籽油跟酸奶混合后，能生成一种对人体非常有利的物质，对提高血液的含氧量，提高人体的免疫能力效果非常明显。因此，采用这种方法，不仅有α-亚麻酸提供给细胞的不饱和脂肪酸的作用，同时还能生成新物质，作用于人体血液系统和免疫系统，能够收到多倍的健康效果。

兑入酸奶服用，是家有孩子最理想的服用方式，对牡丹籽油口味排斥的成年人有可以选择这种方式，对你的健康有很大的帮助。

那么，到底该如何补充呢?素食者是否担心每日摄取量?

Omega-3每日摄入量建议

2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议:国人α-亚麻酸每天的摄入量至少应为1600~1800毫克。

美国国家医学院对α-亚麻酸(ala)提出了建议。

建议成年男性每日需要1600毫克，女性1100毫克，孕期和哺乳期妇女分别为1400毫克和1300毫克。

关于EPA和DHA

那也许会问了，Omega-3脂肪酸不止有ALA，还有EPA和DHA呢，比如海洋中的鱼类和鱼油，都富含EPA和DHA。

确实，鱼类和鱼油中含有丰富的EPA和DHA，但与植物性食品相比，在吃鱼的时候，同时摄入了过量的胆固醇，还有汞、砷、铅、铬等有毒化学物质....

结论:

作为素食者，过多的担心Omega-3摄入不足问题，完全是没有必要的，日常饮食中，可以从多种食物中获取足够量的Omega-3。

反而是那些靠食用鱼类、鱼油来获取omega-3脂肪酸的人们，才更应该担心自己的健康问题!

过度捕捞带来的海洋生态问题，也是作为一个地球人应该的关注另一问题!

从日常生活中，要达到理想的Omega3摄入量，行之有效的方法是家庭常备—牡丹籽油