| 宝宝在不同时期的核桃油食用方法 |
| 2024-5-24 |
|
核桃油一直以来都被视为是补脑的首选，但吃核桃油的好处仅仅是补脑吗？核桃油中含有丰富的营养物质，其营养价值极高，富含对人体有利的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等。
①单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸可下降血中的胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量，有效预防冠心病，高血压、高血脂等。
②维生素E则有增强免疫力、抗动脉硬化、防癌、保护视力、消除“老年斑”的作用。所以，核桃油是老年人不可多得的营养佳品。
由于核桃属油料作物，具有很高的脂肪含量和热量都很高，肥胖者，患有高血压、冠心病、糖尿病的人不宜多吃。
食用方法
宝宝在不同时期的食用方法
|
年龄
|
日食用量
|
食用方法
|
|
6个月内
|
1-3ML/天
|
在米糊、鸡蛋黄、米汤等辅食中添加核桃油；
|
|
6-12个月
|
3-8ML/天
|
辅食以泥糊状和半固体食物为主，可将添加入蛋羹、肝泥、蔬菜汤、稀粥等辅食中；
|
|
1-2岁
|
5-10ML/天
|
辅食逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物、可将添加入稀粥、面条、肉末、等辅食中；
|
|
2-3岁
|
5-15ML/天
|
可以食用各种质地较软、营养全面的食物，食用核桃油烹调宝宝日常菜肴。
|
（注意事项：可根据个体差异及家庭喂养其他油脂的添加使用进行适量增加）有便秘现象的宝宝早上空腹生吃根据年龄由少到多。再根据年龄逐渐增加。空腹生吃最多5ML即可。
成人食用方法：清晨空腹，温水+一小勺蜂蜜+一小勺核桃油（10ml），食用最佳。
烹调方式：低温烹饪或直接调用。
储存方式：避光，避免太阳直晒。
|
|
| 更多行业动态|国际市场|粮油价格行情|食用油期指|粮油发展行业趋势>>
|
| 免责声明：本站有部分图文来自于互联网，数据仅供参考，使用前请务必核实，风险自负。转载目的在于传递更多信息并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如因转载内容及图片版权等问题请联系我网会尽快删除。
|
2855951771 
