怎么补充亚麻酸？亚麻籽油松仁玉米的做法

松仁玉米

材 料：

甜玉米160g，松仁10g，红辣椒1个，绿辣椒1个，亚麻籽油适量，盐适量，糖适量

步 骤：

1、清水泡一下甜玉米；红绿椒清洗干净；松仁备用。

2、温热的炒锅把松仁干炒，至微黄出香味。倒出晾凉。

3、红绿椒切丁

4、烧热油锅，放入红绿椒炒香（小火，低温烹制）

5、放入甜玉米，加少量热水煮熟。

6、最后放入松仁，调入盐和糖炒匀