一支粉笔

两袖风华

写尽天地春秋

三尺讲台

四季风雨

只闻桃李芬芳

教师节来临之际

那些年老师们说过的话

你还记得吗？

“你们体育老师来不了了，这节课上数学！”

▲体育老师：见面不多，有事没事常联系

“这是一道送分题，咱班应该没有同学答错吧？”

▲老师，我……

“打铃了还在说话！整个楼道，就你们班声儿最大！”

▲每个班级都是声音最大的，没有最大，只有更大

时光飞逝

回忆起这些场景和老师说的话

仍旧是满满的感动

感恩老师

也感谢人生路上

每一个给予我们帮助的人

教师节来啦

送鲜花，送祝福

向老师表达敬意

其实也可以准备些特别的心意

健康的亚麻籽油就是个不错的选择

亚麻籽油

授课的工作使得老师们需要长时间站立，腿部肌肉长期处于紧张状态，会使下肢血液回流受到影响，造成下肢肿胀、疼痛，严重的还会引起静脉曲张。

α-亚麻酸可以改变血小板膜流动性，从而改变血小板对刺激的反应性及血小板表面受 体的数目。因此，能有效防止血栓的形成。

亚麻籽油

老师长时间面对电教设备和网络，加上每天批改作业，都会导致视力下降、眼睛干涩的症状。

亚麻籽油有明显的缓解视疲劳的作用，这主要是和其中富含的α-亚麻酸有关，α-亚麻酸大量存在于视网膜中，对视神经的正常发育及正常功能的维护事必不可少的。经常用眼的白领、青少年及视力下降的老年人，可常吃亚麻籽油，来缓解眼部疲劳，促进眼部保健。

亚麻籽油

老师是用嗓最多的职业之一，咽喉很容易有炎症，很多老师在嗓子不舒服时选择清嗓，可能会加重咽喉不适。

亚麻籽油具有抗炎、抗过敏的作用。亚麻籽富含ω-3脂肪酸,如阿尔法亚麻酸。亚麻酸能减少炎症，因为它会抑制环氧酶(COX)炎症通路COX-1和COX - 2。抑制了炎症通路，就能对上面提到的咽炎起到作用。

亚麻籽油

老师是脑力工作，工作担子越来越重，压力大，大量用脑、体力活动增加，因此体力和脑力的补充也是必不可少的。

亚麻籽油作为一种新型的健康小油种，富含α-亚麻酸、木酚素、天然维生素E及多种人体必需氨基酸。不仅能增强记忆力、改善视力，还能平衡身体的血糖量，让青少年更加有活力。

亚麻籽油的应该怎么吃最科学：

1. 低温烹饪：单独使用或与日常食用油调和烹饪，健康更美味。

2. 靓汤调味：在煮熟的粥、汤中加入亚麻籽油，增色又调鲜。

3. 巧拌凉菜：用亚麻籽油调凉菜、拌沙拉，美味速升级。

4. 烘焙糕点：以亚麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕点，清香宜人。

5. 混合食用：在酸奶中直接加入亚麻籽油混合食用，营养新时尚。

6. 直接服用：成人每日摄入15-20ml，儿童酌减至5-10ml，吃出健康。