煎牛排和煮意面时,橄榄油是保持鲜美的好手,但看起来只是小工具的它,也是美味的催化剂。今天给大家推荐三道橄榄油菜谱,变成主角的它,和香料蔬菜碰撞出不一样的风味。一起在家试试新餐厅大厨的好味道。
一、香草风味橄榄油
食材
迷迭香;初榨橄榄油;蒜头 3-4瓣
步骤
1.迷迭香剪成适和的长度,清水洗净后用干净的吸水巾按压,吸干水分。
2.锅内倒入橄榄油,小火加热至开始冒小泡时关火,并加入迷迭香。
3.等气泡散尽时捞出迷迭香,并冷却至常温。
4.容器中加入蒜头、新鲜迷迭香,倒入冷却后的橄榄油。放置7天后即可食用。
食用方法
酱料就一定是“高热量”的代表么?
油醋汁搭配面包,轻盈低脂又开胃!
3汤匙香草橄榄油;2汤匙糖或蜂蜜;1汤匙意大利醋(Balsamic vinegar);1汤匙葡萄果汁 (*可放也可不放);少许盐、黑胡椒粉 *可根据自己口味调整
二、油浸小番茄
食材
小番茄;迷迭香;百里香;盐、胡椒
步骤
1.迷迭香和小番茄清洗干净,小番茄切片。
2.烤盘中放入小番茄片,并抹上橄榄油。
3.撒上百里香碎和迷迭香碎,胡椒和盐。
4.入烤箱110度烤90分钟,然后180度烤5分钟。
5.将烤好的番茄片放入罐中,封盖保存。也可以倒入橄榄油,增加保存时间至7天左右。
食用方法
鲜香诱人的小番茄,非常适合搭配面包、沙拉和意面哦!
吃法一:
杂粮面包切片,涂抹上奶油奶酪和小黄瓜碎,覆盖一层油浸小番茄片,点缀薄荷即可食用。
吃法二:
在蔬菜中拌入油浸小番茄片,研磨少许黑胡椒碎,这盘沙拉清新又开胃。
三、油浸香菇
食材
香菇150克;蘑菇150克;大蒜头 1个;橄榄油 500克;香叶2-3片;百里香 少许;黑胡椒 少许;海盐 少许
步骤
1.香菇和蘑菇切片。
2.开中小火,锅中依次倒入橄榄油、香菇和蘑菇。
3.蘑菇缩水被橄榄油盖没时加入大蒜。
4.转小火煮20分钟左右,放入香叶、百里香、黑胡椒、海盐。
5.油变得比较清澈了以后即可关火,冷却至常温后放入罐中保存。
食用方法
吃法一:
加入黑醋,搭配面包食用,让酵母和菌菇的芬芳在舌尖缠绕。
吃法二:
搭配炒鸡蛋一起食用,口感层次更丰富。
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