富含亚油酸和谷维素--红花籽油的功效，国家名中医郭老有话要说

正值7、8月的炎炎夏日，全国上下都在热浪中死去活来，越来越多的年轻人追求味蕾上的刺激反而越来不注重健康问题。

身体亚健康已经成为了现代快节奏生活的常态，那么如何挑选健康又满足味蕾的油呢？

红花籽油养生大讲堂

今天带大家进入今天的养生大讲堂

在营养学教课书中，对人体必需脂肪酸是这样定义的：“人体自身需要，而人体自身又不能产生的脂肪酸，或人体自身产生的数量远远不能满足人体需要的脂肪酸，被称为人体必需脂肪酸。”

目前，被明确定义的人体必需脂肪酸只有两类，一类是不饱和脂肪酸；另一类是饱和脂肪酸

红花籽油中的亚油酸和谷维素，如果缺乏亚油酸，胆固醇就会与一些饱和脂肪酸结合，发生代谢障碍，在血管壁上沉积下来，引发心脑血管疾病；谷维素可以抗心律失常。

油酸是细胞的组成成分，特别是参与线粒体及细胞膜磷质的合成。

亚油酸缺乏可能导致线粒体肿胀，细胞膜机构、功能的改变，膜透性、脆性增加，因此红花籽油有强化新陈代谢，增强细胞活力的功效

红花籽油中含有大量的维生素E、植物甾醇、黄酮和谷维素；

维生素E可以抗氧化、消灭自由基、延缓皮肤衰老、避免色素在皮肤表层沉积、淡化色斑的功效；

谷维素能促进皮肤微血管循环机能以保护皮肤，使皮肤细腻，有弹性

名医有话说

关于红花籽油的功效，国家名中医郭老有话要说

红花籽油中含有的亚油酸和谷维素，有降低胆固醇的作用。亚油酸，胆固醇需要和亚油酸结合才能在体内正常进行运转和代谢；

避免脂质在体内堆积，预防脂肪肝。谷维素能阻止自体合成胆固醇和降低血清胆固醇。

眼见为实

这么好的红花籽油有什么好的方法来食用理疗呢？

教大家一个最简单的方法

能够有效抗癌的“巴氏疗法”

一盒酸奶+20-50ml的红花籽油，充分搅拌酸奶与亚油酸之王的结合，满足味蕾的同时又疏通您的血管

红花籽油

一、富含亚油酸、天然VE、黄酮、植物甾醇等，具有软化血管、促进血液循环、调节血脂之功效，因此被誉为“血管清道夫”

二、可降低人体内的的胆固醇含量。高胆固醇是心血管疾病的主凶，胆固醇升高可诱发冠状动脉病。通过实验证明：每人每天食用60g红花籽油，一周胆固醇明显下降10%。

三、能预防机体代谢紊乱。人体新组织的生长、受损组织的恢复都离不开亚油酸。

四、具有抗癌作用。红花籽油富含天然VE，可以通过阻断过氧化自由基链反应对抗自由基的破坏作用，抑制细胞膜的病变具有抵抗肿瘤细胞的作用。

五、可延缓衰老。红花籽油中富含的天然VE具有很强的抗氧化性。

六、具有减肥作用。红花籽油中的亚油酸能帮助体内的脂肪代谢，不但能提供人体必需的脂肪酸，还影响身体能量的储存与利用。

七、人体的生命活动需要不饱和脂肪酸。

哇，红花籽油有这么多好处，今天你吃红花籽油了吗？