银耳+茶籽油=美容养颜 点缀夏日的清凉! 

在炎炎夏日里，消夏避暑成为了必不可少的话题，而老广在这方面很在行。漫步在广州的大街小巷中，钻入随处可见的糖水铺买上一碗糖水，一饮而尽，这一碗下肚，心旷神怡。

在这样酷热的季节，我们也可以在家煮一大锅消夏糖水，清爽的甜香味足以让你解腻又解暑！

(╯▽╰ )好香~~

广式糖水≠水+糖，里面用料之丰富，足以让人眼花缭乱，食欲大增，不多说了，小编马上要动手了。

海带陈皮绿豆沙

这款甜品经典又美味，吃起来绵绵沙沙的感觉，并带有陈皮独特的气味，口感丰富而细腻。

绿豆+茶籽油=清热解毒

茶籽油可润肠、清胃、解毒、杀菌，绿豆有清热解毒，开胃消暑之功效。

材料：绿豆200g、鲜海带40g、陈皮1瓣，冰糖适量，茶籽油适量。

做法：

1、绿豆清洗两遍，海带清洗切碎，两者沥干水备用；

2、砂锅内倒入适量清水，加入绿豆、海带、陈皮和适量冰糖，用大火烧开；

3、改用慢火煮至绿豆开花，出锅后加入适量茶籽油即可食用。

甘蔗茅根马蹄水

味道清爽，略带微甜，落喉甘润，绝对是大夏天推荐的饮品。

马蹄+茶籽油=利尿通便

马蹄含有粗蛋白、淀粉，能促进大肠蠕动，茅根为含糖类化合物，能清热利尿、清肺胃热，茶籽油也有润肠通便的功效。

材料：甘蔗半条、茅根两把、马蹄15个、胡萝卜1个，冰糖适量，茶籽油适量。

做法：

1、把材料洗干净，甘蔗斩段，每段分6条，马蹄去皮分半，胡萝卜去皮切块。

2、把以上所有材料放入汤锅内，加适量清水，大火煮开，转小火煮1小时，出锅后加入适量茶籽油即可食用。

百合银耳莲子汤

这款经典搭配的甜汤，有着滋阴养颜、补血生气的作用。悄悄说一句：坚持喝会让你的皮肤变好噢(>▽<)。

银耳+茶籽油=美容养颜

银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。茶籽油中含有角鲨烯、鞣质等活性物质，有助于保持皮肤的柔软健康。

材料：莲子50g、百合15g、银耳35g、枸杞15g，红枣10g、冰糖适量，茶籽油适量。

做法：

1、莲子、百合、银耳和枸杞用温水浸泡1小时。

2、砂锅内放入所有食材并倒进适量清水，煮开后小火煲1小时。

3、最后放入适量茶籽油，也可根据喜好放木瓜。