用山茶油来代替高价保健品和护肤品 山茶油的健康保健作用

山茶油是个宝

不吃不知道

山茶油的健康保健作用

小编略有所闻

现在就给大家科普一下吧！

01

改善血液循环

美国心脏协会在对现代饮食的研究中发现：中国南部尤其是广西巴马、江西婺源、浙西山区居民心血管疾病死亡率最低，在历史上都是长寿之乡。芬兰和美国最高。唯一显著差别是其居民摄取的脂肪类别不同。以山茶油为主要脂肪来源。现代医学证明：山茶油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

02

促进消化系统功能

山茶油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外山茶油还有一定的通便作用。大量研究已证实：山茶油为特征的饮食是能降低胆固醇水平的健康饮食。

03

增强内分泌系统功能

山茶油能提高生物体的新陈代谢功能。最新研究结果表明，健康人食用山茶油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前山茶油已成为预防和控制糖尿病的最好食油。

04

强化骨髂系统功能

山茶油能促进骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的吸收。所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。

05

预防癌症

由于山茶油中的脂肪酸有抗氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些癌变（乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌）。

06

山茶油在被发现有增强防辐射的功能

山茶油在被发现有增强防辐射的功能后，就被用来制作宇航员的食品。

优秀的婴儿食品，根据其成分和可消化性，山茶油是最近似于人奶的自然脂肪。

07

能防止脑衰老，并能延年益寿

实验表明，山茶油含有的抗氧化剂维E，能防止脑衰老，并能延年益寿。

08

能提高人体免疫力

吃纯冷压榨山茶油可以预防病毒感染、提高人体对细菌的抵抗能力。山茶油中含有微量元素和茶多酚，可提高人体酶的活性，提高代谢率改善体质、增强人体生命机能，加强对人体的双向调节作用，保持充沛精力。

以上介绍了山茶油有很好的健康保健作用，那么，具体山茶油叶中含有哪些对人体有保健作用的有益成分，我们将进行详细阐述。

山茶油营养成分

1. 不饱和脂肪酸含量高达90%，超过橄榄油，是食用油中最高的，可预防心脑血管疾病，有极高的保健作用；

2. 含有角鲨烯、茶多酚等活性物质，抗氧化、抗衰老；

3. 富含维生素E，是橄榄油的二倍，提高人体免疫力；

色泽透亮，品质纯净，怎么样，不愧是食用油中的优等生吧！

茶多酚是山茶油中含量最多的一类可溶性成分，也是山茶油发挥其健康保健功效最主要的物质，最典型的代表是儿茶素（酚），具有抗氧化（消除氧自由基）、抗炎、降低心血管病发病几率、预防癌症、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多项功效。

角鲨烯——神奇的元素

为什麼是源自天然?

角鲨烯不仅仅存在于鲨鱼肝脏中，它广泛的存在于自然界中除了鲨鱼的肝脏外，其他动物的油脂(例如牛脂、猪油)中也含有少量的角鲨烯。

近年研究发现：角鲨烯存在山茶油中。

人体的内膜、皮肤、皮下脂肪、肝脏、指甲、脑等器官内都含有不同比例的角鲨烯，皮肤、头皮每天分泌出的油脂中也含有角鲨烯，据测算，每人每天可分泌角鲨烯约125~425mg

为什麼珍贵?

角鲨烯还存在于很多植物油中

角鲨烯还存在于很多植物中，但含量微少，但是，例如每100克山茶油中含有150~700毫克的角鲨烯，因此这就是百年迎銮贡纯冷榨山茶油珍贵的地方。

角鲨烯有哪些作用

神奇的万用神油

抗氧化功能

角鲨烯具有类似红血球细胞那样摄取氧的功能，能提高细胞含氧量及人体血红蛋白的携氧能力，能增强细胞活力，促进新陈代谢，提高机体免疫力功能，并能促进胆汁分泌，降低血清总胆固醇，调整脂蛋白比例，防止动脉粥样硬化等，因而广泛应用于药物、功能食品、化妆品等相关领域，所以被称为“神奇的万用神油”

既然我们人体也会产生角鲨烯

那我们为什么还需要角鲨烯呢？

角鲨烯的缺乏

是皮肤老化的元凶

我们从一出生开始，皮肤中的角鲨烯会不断增加，直到25岁的时候达到顶峰；之后身体产生的角鲨烯的加速度就会不断减慢。

所以说25岁女人的皮肤是很重要的转折点，细纹、暗沉、皮肤粗糙等问题就会迎面而来，皮肤角鲨烯的减少就是其中一个元凶。

角鲨烯运用在护肤中

角鲨烯发挥着重要的抗氧化角色

【抗氧化】 皮肤中的皮脂是第一道防护，其中12%角鲨烯发挥着重要的抗氧化角色。从角鲨烯的化学式C30 H50中可以看出，6个双键的omega 2油就证明它是一个抗氧化的狠角色。

另外，因为角鲨烯本身比较重，比起其他抗氧化剂更容易渗透到皮肤基底，所以可以有效保护肌肤细胞免受自由基的突击。

注：爱美女士常吃纯冷榨山茶油，可以喝的护肤品！

山茶油中黄酮类物质，能较好地清洁血管、防止胆固醇氧化和血小板聚集，降低患心脏病和中风的概率！

山茶油中植物甾醇的含量最高达600mg/100g，每天摄入1.3g植物甾醇酯（相当于767mg植物甾醇),即可起到降低胆固醇的功效，摄入越多，降胆固醇效果越佳；植物甾醇对减少男性前列肥大和前列腺癌的发病率有一定的积极意义；

山茶油中维生素E对神经系统的发育非常重要，对神经的协调作用、运动功能都具有重要意义。维生素E这里的主要作用是避免脂肪酸的氧化，维持细胞膜的活性和新陈代谢，从而起到延缓衰老的作用。