山茶油是我国特有的一种植物油，有两千多年的历史，最早记载于《山海经》：“员木，南方油食也”。

注：员木，指山茶树。

但山茶油并不是茶叶种子榨出的油，而是油茶籽油，是从山茶科油茶树成熟种子中提取的天然植物油。

色泽金黄，澄清透明，有淡淡的坚果和木本植物的清香。

—富含健康组分 —

有“东方橄榄油”美称的山茶油中富含健康组分，比如角鲨烯、抗氧化物质、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素D、维生素E等人体必需的微量元素，对于健康具有很好的辅助作用。尤其是它所含的丰富的亚麻酸是人体必需而又不能合成的。

山茶油妙用之——食疗篇

1F

三高人士

三高人士高血压及降低胆固醇用法：取两汤匙山茶油拌米饭早上食用，每日食用山茶油做的饭菜，长期有益降低三高。

2F

糖尿病

糖尿病用法：取适量山茶油炒番石榴嫩叶，每天早上食用一次，可以一定程度上改善糖尿病患者的症状。

3F

孕产妇

孕妇产后用法：用山茶油炒菜，可清肝解毒及消除怀孕期间小腹脂肪，恢复身材；用山茶油煨鲫鱼汤可增加母乳；产妇食疗，还可以补肾，促进伤口愈合等。

4F

婴幼儿

蒸鸡蛋羹的时候，滴入一至两滴山茶油，不仅可以增加宝宝食欲，还可以促进宝宝智力发育。山茶油中的油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA（俗称“脑黄金”）和EPA，它们对大脑的发育和视力发展具有重要的促进作用。

山茶油妙用之——美肤篇

01

眼部

每日早晚山茶油按摩眼部十分钟，可以消除黑眼圈和眼袋，还你一双明亮迷人眼睛。

02

唇部

用山茶油涂唇，可以保持唇部湿润，双唇晶亮而性感，同时无须担心吞吃含铅唇膏之害。

03

手部

每洗完手或做完家务，坚持用山茶油滋润和摩挲双手5分钟，可保持手部白嫩美观。

04

指甲

用山茶油按摩指甲和趾甲，长期坚持，指甲与趾甲色泽润洁、晶莹剔透。

05

背部

沐浴时用山茶油按摩，可令背部光洁无瑕。

06

腹部

易堆积脂肪或有妊娠纹，用山茶油按摩，可恢复腹部光润平坦。

09

足部

每次洗完脚后滴少许山茶油，反复按摩双脚，有利于防止脚部皮肤黄化、老化、硬化。

山茶油妙用之——生活篇

01

养发

洗头时在一盆清水中滴2～3滴茶油，然后把头发过一次晾干就可以了。适用于头发枯燥、开叉、脱发、头皮瘙痒等情况。

02

被蚊虫叮咬

被蚊虫叮咬后可以直接涂抹茶油，止痒止疼效果都很好，安全又天然。

03

宝宝湿疹红屁屁

小孩屁股红肿、奶藓、湿疹都可用茶油直接涂，并且涂茶油不会有痛感。

04

润肤美颜

对于爱美人士来说，山茶油可以起到润肤美颜的效果，相传古时候的唐朝杨贵妃和清代慈禧太后就以山茶油作为保持容颜不老的秘器。