相信很多家长在给宝宝添加辅食的时候都会给宝宝添加核桃油。核桃油的营养丰富，不饱和脂肪酸含量高，而且内含的DHA有利于宝宝的大脑发育，其容易消化，非常适合给宝宝食用。很多家长在宝宝们的辅食里添加核桃油。但是，不少家长仍然不知道应该怎么样给宝宝食用核桃油，核桃油开盖后不知道怎么保存，需不需要冷藏，下面我们一起来了解下

    相信很多家长在给宝宝添加辅食的时候都会给宝宝添加核桃油。核桃油的营养丰富，不饱和脂肪酸含量高，而且内含的DHA有利于宝宝的大脑发育，其容易消化，非常适合给宝宝食用。比如聪明优宝宝婴儿核桃油就是一款专为婴幼儿设计的核桃油，很多家长在宝宝们的辅食里添加聪明优核桃油。但是，不少家长仍然不知道应该怎么样给宝宝食用核桃油

    在宝宝6个月之后，家长便可以适当给宝宝添加核桃油。核桃油新鲜纯正、营养丰富、口感清淡，脂肪酸组态近似母乳，易被消化吸收，是儿童发育期,女性妊娠期及产后康复的高级保健食用油。核桃油的营养含量:不饱和脂肪酸含量≥92%，亚油酸Ω-6≥56%、亚麻酸Ω-3≥14%，富含天然VA、VD等营养物质。酸度≤0.5,口感清淡无异味,纯生原味,特别适合宝宝娇嫩肠胃。

    家长需要掌握给宝宝添加核桃油的方法，可以直接生吃亦可拌入宝宝牛奶、豆浆及各类辅食中(加入蒸蛋、馄饨饺子馅、褒汤中，也可直接拌入宝宝面条、米粥等米粉等主食中。6个月内幼儿每天吃5ML ;6-12个月:每天吃10ML/天 ;1-3岁:每天吃15ML/天。家长可可根据个体差异及家庭喂养其他油脂的添加使用进行适量增加。

    除了添加核桃油以外，家长还应该注意合理安排宝宝的饮食，食物多样化，让宝宝摄入充足营养;培养孩子的兴趣和爱好，帮助其建立良好的生活方式。

    那么核桃油对宝宝有什么好处呢？

    能够为宝宝提供充足的热量。有数据测算，每100克的核桃仁便可提供约630千卡的热量，相当于米饭热量的3-4倍。因此在冬天常吃些核桃还可以起到御寒的作用。

    保护宝宝的肠胃健康:聪明优核桃油中含有大量的不饱和脂肪酸，因酸度低且新鲜无污染，可以减少对宝宝肠胃 的缓冲力，不会对宝宝内脏器官造成负担.脂肪酸组态接近母乳且Ω-3、Ω-6脂肪酸比例为1:6容易被宝宝消化吸收.其中亚油酸可润肠通便。

    促进宝宝的大脑发育:核桃油还能够帮助宝宝记忆力的发展。突触是控制信息传递的关键部位，由突触膜和间隙组成。控制信息传递的脑细胞、突触等神经组织的功能决定着人的记忆、思维能力，突触越发达则信息传递的速度越快，人的 记忆、思维能力也就越好。

    促进宝宝的视网膜发育:核桃油中富含天然的亚麻酸及维生素A，这两种营养物对视网膜的发育至关重要.防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗(维生素A可促进眼内感光色素的形成)。

    核桃油一定要放在冰箱里保存，是这样吗?

    核桃油更是选用的是野生山核桃作为原材料，再经过物理冷榨加工而成，无任何添加物，核桃油是纯植物油，又因为无任何添加物，所以保质期一都不会太久，未开盖是保质期一般在18个月，开盖最好放冰箱里保存，放在阴凉干燥处也可以，要密封好后避光，避免太阳直晒即可。最好是在6个月内吃完。