相信很多家长在给宝宝添加辅食的时候都会给宝宝添加核桃油。核桃油的营养丰富，不饱和脂肪酸含量高，而且内含的DHA有利于宝宝的大脑发育，其容易消化，非常适合给宝宝食用。核桃油的生产厂家以小作坊居多，质量难以得到保证，很多人图便宜，买了劣质核桃油，反而深受其害。那么，今天带大家看看，正宗的核桃油到底多少钱才算对。

    核桃油的价格
    其实说到核桃油的价格，它比常见的花生油玉米油的价格要高一点，而不同种类的核桃油价格也会有所区别。市面上出售的核桃油有婴儿专用核桃油、野生核桃油、普通核桃油以及不同工艺制作的核桃油等，不同类型的价格是不同的，其中婴儿专用的核桃油价格最贵。

    对于核桃油价格很多人都不太了解，购买时总担心自己吃亏了。目前小编了解到市场上在售的核桃油价格范围在每斤300元左右，不同品牌与规格含量会影响到具体核桃油价格的高低，最便宜的香格里拉原生态野生有机核桃油价格为72元人民币250ML。

    那么，核桃油这么昂贵，为什么还有这么多人争先恐后的购买呢?

    因为核桃油吃完之后好处实在太多

    核桃油的好处
    1.润肠通便，预防便秘

    核桃油富含油脂，所以它具有润肠的作用，尤其是对于大便干燥有便秘的人群，食用核桃，能有效预防和治疗便秘情况，同时也能缓解便秘的不良情况产生。


    2.健脑补脑，促进智力发育

    核桃富含的维生素以及不饱和脂肪酸很丰富，而且这些不饱和脂肪酸是人体自己不能够产生但是对大脑发育尤为重要的成分，另外，核桃油所含有锌、锰等微量元素，这也是大脑垂体的重要成分，日常食用核桃油可以供给大脑所需成分，从而起到补脑的作用，让大脑更更灵活，富有活力。

    3.降低胆固醇

    种亚油酸甘油酯，此类成分不仅不不会导致胆固醇提升，还会起到降低胆固醇的疗效。核桃仁能溶解胆固醇，对减少肠道胆固醇吸收很有帮助，所以，经常吃核桃能帮助防止动脉硬化，起到降低胆固醇的作用，还能防治非胰岛素依赖型的糖尿病。


    4.消炎杀菌

    核桃本身还具备消炎杀菌的效果，将核桃油内服或者外敷，能够起到对伤口杀毒消炎的作用，让伤口好得更快。


    5.黑发护发养发作用

    经常吃核桃油能让头发更乌黑亮丽起来，因为核桃中含有维生素E等营养成分，但改善头发毛躁让头发更乌黑亮丽很有帮助，这也是很多孕妇初期喜欢多吃核桃油的一个小作用，能让出生后的宝宝拥有乌黑头发。


    6.缓解疲劳，让精力更充沛

    核桃油富含热量与能量，且其含有的营养成分很广泛，对身体益处的效果很赞。所以，吃核桃同时具有很不错的舒缓神经，缓解疲劳的作用，让身体尽快回复体力。


    7.预防心脑血管疾病

    核桃含有极为丰富的油脂成分，同时具有较强的活血调经，长期坚持食用有助于活血调经、祛瘀生新，进而对预防因为胆固醇身高引起的心脑血管疾病很有防治效果。

    所以，核桃油贵是有理由的，我们千万不要买小作坊生产的便宜核桃油，也不要买远远高出市场价的所谓超级养生核桃油，只有价格合理才是好的核桃油。

    那么核桃油对宝宝有什么好处呢？

    能够为宝宝提供充足的热量。有数据测算，每100克的核桃仁便可提供约630千卡的热量，相当于米饭热量的3-4倍。因此在冬天常吃些核桃还可以起到御寒的作用。

    保护宝宝的肠胃健康:核桃油中含有大量的不饱和脂肪酸，因酸度低且新鲜无污染，可以减少对宝宝肠胃 的缓冲力，不会对宝宝内脏器官造成负担.脂肪酸组态接近母乳且Ω-3、Ω-6脂肪酸比例为1:6容易被宝宝消化吸收.其中亚油酸可润肠通便。

    促进宝宝的大脑发育:核桃油还能够帮助宝宝记忆力的发展。突触是控制信息传递的关键部位，由突触膜和间隙组成。控制信息传递的脑细胞、突触等神经组织的功能决定着人的记忆、思维能力，突触越发达则信息传递的速度越快，人的 记忆、思维能力也就越好。

    促进宝宝的视网膜发育:核桃油中富含天然的亚麻酸及维生素A，这两种营养物对视网膜的发育至关重要.防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗(维生素A可促进眼内感光色素的形成)。