亚麻籽油属于高档养生油品，长期食用对人体健康有着重要的作用，其中要注意的有三点，一是原料需要精选，二是压榨工艺必须为纯物理、低温压榨才能完好保留原料中的营养物质，三是食用方法适宜低温食用。


    和一般食用油的最大区别，就是它含有一种比较特殊的脂肪酸--α-亚麻酸(ω-3)，含量高达56%，可在人体内转化成脑黄金和血管清道夫，是人体健康所需但又不能自身合成，必须从外界摄取的一种必需脂肪酸;而我们常用的食用油中含α-亚麻酸的品种比较少，含量也比较低，常吃的菜籽油、玉米油、葵花籽油、花生油、芝麻油中都不含α-亚麻酸，只有大豆油含10%左右的α-亚麻酸，但现在的转基因大豆油没人敢吃，长期以往的这种饮食结构，导致我国绝大多数人体内必需脂肪酸ω-3和ω-6的摄入严重失衡，这正是疾病找上身的源头。因此，绝大部分人都需要适当补充亚麻籽油，有助于改善现有饮食结构中ω-3和ω-6多不饱和脂肪酸失调的情况，才能维护好人体组织健康。

亚麻籽油与亚麻仁油

亚麻籽仁油的叫法其实是一个常识性错误，亚麻仁油就是指亚麻籽油，它们的英文翻译都是flaxseed oil。如果将籽皮脱离，用脱离后的亚麻籽仁来榨油，先不说工艺上非常困难，更重要的是亚麻籽油的功效会大打折扣，因为α-亚麻酸以及预防和治疗癌症的有效成分亚麻木酚素都存在于亚麻籽皮中，一般约占籽重量的1.5%左右。

    亚麻木酚素对雌激素依赖性疾病乳腺癌、前列腺癌、经期综合征、骨质疏松有预防作用。临床研究显示亚麻木酚素对糖尿病、胃肠肿瘤、冠心病、肾脏病，抗氧化性也都有有益的作用。此外，皮内还含有亚麻蛋白、亚麻胶、亚麻纤维、α-亚麻酸等有益物质。

    低温压榨的亚麻籽油才营养

    有关专家表示，并不是所有的亚麻籽油都可以为人体带来健康价值，目前市场上的亚麻籽油大多为精炼油，需要经过炒制后再进行高温提取，并会为了延长保质期而添加部分化学成分，丧失了原材料中所含的营养价值。

    含有原料亚麻籽中营养成分的亚麻籽油必须经过纯物理、低温冷榨工艺榨取。引进德国分子控温技术，油温＜45°，做到了真正的低温冷榨亚麻籽工艺，持续不间断，最大限度保留亚麻籽中的营养成分，随榨随吃，新鲜营养;智能调速电机，根据亚麻籽颗粒大小调整转速，出油率更高、温度更低，从本质上区别于市场成品亚麻籽油。

    女人都喜欢保养，亚麻籽油作用太大了，又纯天然，对皮肤来说是极品，虽然也不便宜，但是忒有必要去用了。

1、 小提醒:

    女人选择亚麻籽油的时候一定要注意，一定要选择特纯冷榨的亚麻籽油，只有这样的亚麻油才能美容和减肥，普通级别的酸度大于1度的亚麻油是不能用于美容的。在中国，上好的特纯亚麻籽油一直是有钱女人的美容专用品，3千多年来无数女人用曼妙雪白的肌肤证明，特纯亚麻油是全能的“化妆品”，无论是吃或抹均具有美容神奇作用。

2、唯一可以减肥的神油

    特纯亚麻籽油的不饱和脂肪酸和天然优质维生素E联合作用，可以分解体内脂肪;维生素K外抹可以吸收皮下多余脂肪，因此它是唯一内服外用均具有减肥作用的天然植物神油。

3、既可防晒又可以防冻

    特纯亚麻籽油夏可防晒冬可防冻，夏涂于皮肤可以防止皮肤红肿刺痛，尤其可以预防皮肤癌;冬季对于皮肤发皴、手脚干裂、掉皮屑有极好防止效果。婴儿尿腌、汗腌处亦可涂抹。

4、象水一样被皮肤吸收

    特纯亚麻籽油淡淡金色、纯净清澈、清爽不粘，水性的特质令它特别宜于吸收，在皮肤上点一点亚麻油，稍加摩挲就能迅速与皮肤同化，这一点是其它天然油料完全不能相比的。

5、全身皮肤迅速变细嫩

    特纯亚麻籽油富含天然优质维生素E、A、B、D、K、F等，对皮肤的滋养非常温和，没有人工化学化妆品的副作用，可迅速使皮肤柔嫩而有亚光光泽。一般第一次油浴就有明显感觉。

6、皮肤问题可迅速改善

    特纯亚麻籽油制剂在医学上可以**烫伤和烧伤，有抗炎和滋养皮肤生长的作用，可防止皮肤皴裂和瘙痒，它对消除妊娠纹、陈旧性伤痕、各种斑痘等皮肤问题均有明显。