2020新的一年即将到来 高端食用油是过节送健康礼好选择！

每逢佳节，团圆聚日

互相的宴请成为必不可少的活动

巧妇难为无米之炊

家家户户在节日的餐桌上，菜肴丰富

大部分都是用煎炒油炸的烹饪方式做成

所以在节日里更容易发生食用油过量的问题

那么元旦新年佳节

如何吃得更健康，待客更贴心呢？

不同的烹饪方法用不同的油

炒菜

油温不超过180℃，可以选择用花生油、米糠油、茶籽油、低芥酸菜籽油、精炼橄榄油、葵花籽油、大豆油等。但加热温度一定要控制好，尽量别让锅冒很多油烟。

爆炒和煎炸

如果一定要用这种烹饪方式，使用耐热的棕榈油、椰子油、黄油、牛油、猪油等最合适。

焯煮菜、做汤等

适合这类烹调方法的油有亚麻籽油、紫苏籽油、核桃油、芝麻油、葡萄籽油、未精炼的初榨橄榄油等。此外，焯煮菜还可以用煮鸡汤、肉骨汤、羊肉汤等上面的浮油。

拌凉菜

可以用淡绿色的初榨橄榄油，也可以选坚果油和种子油，比如核桃油、杏仁油、榛子油、紫苏籽油、南瓜籽油等。这些油通常不经过精炼，保持了原料的香气和营养价值。

所以，为了健康，一定要选好油

还应该在平时做菜时控制好食用油摄入量

过节送礼好选择

随着生活水平的提高

国人的食用油观念也在逐渐向健康型转变

各种食用油最好换着吃

健康生活，才是春节团圆祥和的根本所在

在新年佳节来临之际

为自己身边的亲朋好友送上一款健康的礼品

无疑是一个实在、实用和贴心的选择

各类健康食用调和油就是不错的选择！