牡丹籽油具有降三高、抑制心脑血管疾病的特殊作用
最近我们的状态:
瑟瑟发抖!
没错↓ ↓ ↓
所谓一秒钟入冬
大概就是这个感觉吧!
天越来越冷,气温降低,家里有老人的也要注意了,心脑血管问题的高发期就要来了,为什么这样说呢?
原因一:气温低
寒冷易刺激人体血管收缩,血压容易上升。特别是突然降温或忽冷忽热的情况下,人体血管收缩、交感神经兴奋、血液流动加速,导致血压飙升或血栓形成。
原因二:秋冬季人体耗氧量增加
耗氧量增加,容易导致心肌缺血、心梗,增加心脏负荷。
原因三:胆固醇增加
秋冬季容易摄入高热量饮食,引起肥胖,血压和胆固醇升高容易造成血管堵塞,增加发病风险。
预防心脑血管疾病的误区
冬季猛进补
中国人有冬天进补的习惯,炖汤、炖肉等食补更是大受欢迎。
这种盲目进补容易加重病情,因为冬季运动量小,再补进大量滋补品,非常容易造成血脂或尿酸增高,诱发心脑血管疾病。
清晨冷水洗脸
皮肤接触冷水时,血管会突然收缩,一分钟内血压就会开始升高,容易导致心绞痛发作。所以一定要使用温水洗脸。
洗澡时间久
老年人怕冷,洗澡时常常水温较高、时间较长。较高的水温会产生大量水蒸气,造成空气中氧含量不足,供氧不足易引发心脑血管出现问题;而时间过长,血管长时间扩张,血液滞留于皮下血管会导致回心血量减少,心脑脏器供血不足,引起心脏和脑血管疾病。
建议老年人洗澡时间控制在10—20分钟内,超过20分钟家人需及时关注。
睡醒马上起床
清晨是心脑血管疾病的“魔鬼时间”,大约有四成脑中风和心梗症状是在深夜和凌晨起床时发生的。
睡醒就起身,身体从长时间的休息状态,突然改变体位进入活动状态,人体交感神经系统被迅速激活。老年人调节能力差,易发生体位高血压。
再者,经过一晚上人体处于静止状态,血液粘稠度增高,血管阻塞也可能加剧供血不足,引发心脑血管疾病。
冬季睡觉醒来时,应先在床上躺一会儿,待“醒透”后再起床,可避免心绞痛、中风等发作的几率。
科学预防心脑血管疾病
生活规律
早晨气温低,不宜晨练。
6-10点是人体血压较高的时段,出门过早受寒冷刺激,容易出现心脑血管问题,中老年人最好在早饭后10点再锻炼。
适量运动
根据身体状况锻炼身体,每天有氧运动不少于30分钟,不要选择爬山、打球等剧烈运动。
保持乐观
研究表明,心脏和血管对情绪反应最为敏感,过于兴奋或生气都会导致血压波动,诱发疾病。应避免情绪大起大落。
注意饮食
饮食上不要太油腻,饭菜宜清淡,多吃蔬菜和瓜果,多吃豆制品。
世界上最好的油——牡丹籽油,具有降三高、防治心脑血管疾病的特殊作用。
牡丹籽油是选用优质的牡丹籽为原料,采用先进技术萃取的高品质活性油,牡丹籽油含有100多种活性物质,其中不饱和脂肪酸含量90%以上,亚麻酸的含量超过42%,是橄榄油的40倍,有“肌肤养护专家”和“血管卫士”的称号,2011年,被国家卫生部批准为“新资源食品”。牡丹籽油含有丰富的α—亚麻酸,具有独特的降低“三高”,促进人体血液循环,抑制心脑血管疾病,延缓衰老的功效。
珍贵成分
亚麻酸:含量高达42%,是橄榄油、核桃油、茶油含量的8~40倍,具有抗炎、抗血栓形成、抗心律失常、抗类风湿、降低血脂、舒张血管等多重特性,对智力和视网膜发育起着决定性作用。
亚油酸:含量超过28%,具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用,可预防或减少心血管病的发病率,特别是对高血压、高血脂、心绞痛、冠心病、动脉粥样硬化等的防治极为有利。
维生素E:具有良好的抗氧化、抗污染的功效,改善脂质代谢,降低血浆胆固醇和甘油三酯,促进毛细血管及小血管的增生,改善周围循环。
使用方法
直接口服,每日3-5ml;
倒入菜肴;
在饮品中加入饮用。
牡丹籽油——中国制造,世界上最好的油,给父母最健康的礼物!
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