山茶油对牙齿的作用 山茶油预防蛀牙的方法 

每个人都想拥有一个健康的口腔，可是在我们的生活中有很多人都患有口腔疾病，最常见的就是蛀牙。蛀牙俗称虫牙，是细菌性口腔常见疾病，也是人类最普遍的疾病之一，已被列入人类三大重点防治疾病。

《纲目拾遗》记载：“茶油可润肠、清胃、解毒、杀菌……”是天然的抗菌杀菌抗病毒药。

茶油不仅能够给口腔杀菌，茶油中含有的成分对牙齿健康有着极大的作用。

山茶油对牙齿的作用

山茶油中的抗氧化剂：目前不同的研究都认为，牙周炎的大多数组织损害，是由于机体对菌斑刺激的防御过度所致，大量证据提示牙周组织中活性氧引起的氧化应激在牙周炎发生发展中起着重要的作用。因此，减少牙周局部组织ROS的产生，促进氧化一抗氧化防御系统的平衡，可能对于牙周炎具有潜在的预防及治疗作用.近些年来，大量学者将抗氧化剂应用于牙周炎，结果都证明其对牙周炎具有一定的影响作用。

山茶油中的钙：如果钙营养缺乏，牙齿和骨骼一样容易因脱钙而发生各种病变。人体骨骼出现骨质疏松时便能看出来身高缩短、驼背、易发生骨折，牙齿脱钙时也会出现相应变化。脱钙会加重颌骨及牙槽尖萎缩，使牙槽窝变浅，加上牙龈部分萎缩，导致对牙齿的固定作用减弱，最终牙齿松动、脱落。牙骨质由于脱钙而整体坚硬程度降低，导致牙齿易产生磨损，即便是每日的刷牙也可以造成磨损，在牙颈部形成楔状磨损，甚至发生折断。同时，由于牙周组织的萎缩，也使牙周膜变薄、牙根暴露、牙间隙变大，对牙齿的辅助固定作用减弱，加重了牙齿的松动程度而更容易脱落。钙除了保证骨骼和牙齿的健康,还参与神经系统和肌肉与神经之间的控制调节,同时还参与凝血机制,并与细胞表面的稳定性有关。

山茶油中的茶多酚和角鲨烯：山茶油是由山茶籽压榨而成的纯天然植物食用油。含脂肪酸（不饱和脂肪酸93%，其中油酸82%，亚油酸11%）茶多酚和具有消炎功效的角鲨烯，甾醇等活性物质，有助于抑制和抵抗病毒菌，茶多酚是水溶性物质，它能清除油腻，具有消毒、灭菌、抗老化、减少损伤等功效。

山茶油预防蛀牙的方法

1.餐后漱口，晚上睡前含一口山茶油3~5分钟后吐掉。

2.坚持用山茶油漱口，可有效减少大部分口腔细菌。

3.用茶枯粉或山茶油刷牙。

4.山茶油加面粉搅拌均匀涂在牙齿上，给牙齿做齿膜。

5.平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物，常用山茶油做菜和食物。