根据2017年发布的《中国心血管病报告》，中国现患心血管病人数约2.9亿。

心血管病死亡率仍居首位，高于肿瘤及其他疾病，占居民疾病死亡构成40%以上。

前脚炎热的夏天刚走，秋老虎又来了。因为天气炎热，还有秋季的干燥，人体消耗大，同样也到了人最容易生病的40天！

秋天是心脑血管病人猝死的高发期，不由的感觉到担忧、恐慌。

可能对于很多人来说，心血管疾病是一个陌生的词语。

但是心脏和血管的健康我们不得不时刻引起重视，血管就是我们人体的命脉，它掌管着整个身体机制的正常运作，血管有多长寿命，人就能活多久。

在中国，心血管疾病死亡率居首位，并在逐年递增

秋季偏干燥，体内的水分大部分流失，如果不及时补充，导致血液黏度上升，后果不堪设想。

老年人多有午睡的习惯，但午饭后立即睡下大量的血液流向了消化道，血压、大脑供氧及营养明显不足十分容易脑中风！

特别是现在的老年人，为了让自己少折腾，晚上少上几次厕所，宁愿不喝水，结果导致自己血液黏稠度增加，血流缓慢而发生脑梗塞。

很多人都把药物当成了救命稻草，但是副作用太大了，小编认为养生防范最重要，吃出来的健康才是首位的。

一直关注养生类节目，有一位著名的老中医让我印象深刻，她叫郭维琴，77岁的高龄，却有着30岁的心脏，可以说郭老的心脏年轻了40岁。

郭老说自己研究心血管疾病50多年有自己护心的独家秘笈就是在饮食里加入了一种特殊的油。

这种油是用一味中药制成的能够降脂、降低胆固醇含量经常食用有助于护心脏这种特殊的油就是——红花籽油

红花不但能够有效缓解中老年人的三高、冠心病、心绞痛，同时还能起到疏通软化血管的作用，对心脑血管很有好处。

它的药用价值在古籍中就有记载，《本草纲目》称其可“活血、润燥，止痛、散肿、通经。

来听听郭老自己怎么说的。

荐

有助于护心脏特殊的油

亚油酸——传说中的“血管清道夫”

很多中老年人都受心脑血管、动脉粥样硬化等疾病困扰。亚油酸缺乏后，胆固醇不能正常代谢，沉积体内，最终导致心脑血管疾病。

《中国食物与营养》杂志2005年第12期第40页也指出，“红花油中的亚油酸，是治疗动脉硬化、高血压、高胆固醇等症状的有效成分。

亚油酸有“血管清道夫”的美誉，能有效溶解胆固醇，具有软化心脑血管，促进血液微循环、调节内分泌，降血脂、降血压等作用。

相比之下，其他品牌的红花籽油亚油酸成分仅仅＞64%，而咱们这款亚油酸成分≥78%。

天然维生素E——抗氧化、抗衰老，易吸收

红花籽油中富含天然维生素E，平均含量在160mg/100g左右，是所有植物油中含量最高的，因此它被誉为“维生素E之冠”。

维生素e可以抑制人体血小板的凝聚，平常炒菜时放点红花籽油，可以预防心肌梗死和脑梗塞，降低这些疾病发生的几率。

关于红花籽油的实验

首先选取2组60-80岁之间不等的中老年人，其中一组每天早晨空腹食用30ml红花籽油，然后再吃早餐；另一组不食用红花籽油，直接食用早餐。

3个月后，早餐前食用红花籽油的中老年人冠心病、心绞痛、心肌缺血等发病几率明显下降，没食用红花籽油的中老年人身体，并无任何改善。

中老年人 护血管

平常不需要吃保健品，把它加菜里，每天一日三餐就能吃出健康。

这款红花籽油不仅亚油酸含量高，还富含植物甾醇，主要是谷甾醇、菜籽甾醇和豆甾醇。其含量为2.1-4.6克/千克。

植物甾醇可通过降低胆固醇减少心血管病的风险！

建议：三高、心脑血管和心脏等疾病中老年人，每天食用20ml左右红花籽油。

女性——抗氧化

红花籽油对爱美的女性也是极好的，其富含丰富的维生素E，被誉为维生素E之冠。

大家都知道维生素E是一种很强的还原剂，具有天然抗氧化作用，能减缓女性衰老，还能提高人体免疫力，甚至还是预防癌症的营养物质之一。

研究表明长期食用红花籽油的女性，衰老度远远低于同龄女性。

建议：女性每天食用15ml红花籽油。

婴幼儿——助消化

婴幼儿也可以食用红花籽油，前提是孩子已经有消化功能。但是孕妇尽量避免食用红花籽油！

红花籽油的食用方法，凉拌热炒皆可。

红花油颜色、味道都比较清淡，烟点高达260°C，也就是说炒菜时油温达到260℃时才会冒烟，用它做菜，可以避免油烟带来的困扰。

炒：中国家庭的家常菜，很多都需要用大火炒，小编用这款油爆炒鸡胗，油烟比起大豆油、玉米油都少很多。

煎：油煎的烹饪方式，对油的要求就更高，因为食物会吸收更多的油脂，当然需要用更好的油去做菜，煎出的带鱼也金黄酥脆。

烤：红花籽油味道非常清淡，用它来做戚风蛋糕也完全不会影响风味。

凉拌：红花籽油可以生食，用来凉拌蔬菜也是不错的选择。

一天到晚吃昂贵的保健品，不如从日常饮食中改善身体健康，让健康习惯融入一餐一饭中。