最近看到很多网民都在问，核桃油多少是一斤，什么价格不同。目前市场上的核桃油一般都是瓶装或罐装的，很少批量销售。那么，一瓶多少胡桃油，多少毫升才是合理的呢？

首先，这取决于以哪种核桃仁作为核桃油的原料，有野生胡桃和生长着的核桃。选择种核桃为原料如果价格从每 500 克 30 元到 100 元不等，一般用薄皮即食核桃油油炸。" 以核桃专用油为原料，采用自然冷压法，产油率低至 30%。这种核桃油的价格一般在 60 元以上，选择的是最便宜的核桃仁，而且还有更多的烂核桃。

质量较好的成本约为 70 元，加上包装、运输、劳动力等。因此，不到 70 元的油料基本上是一种混合油，即核桃油和其他食用油混合销售的仿核桃油。这种油的味道虽然没什么不同，但它完全失去了核桃油的作用。

山核桃的产油率在 48% 到 53% 之间。市场价格 250 毫升在 60 元左右。当你卖出昂贵的 300 毫升时，它的价格约为 160 元，包装更加精美。

野生核桃原料选择

真正的野生胡桃，没有人工干预，没有化学污染胡桃，野生，没有肥料，没有漂白。" 这种核桃仁油炸的核桃油是非常纯净和安全的，所以它有很高的营养价值。更便宜的 250 毫升售价约 100 元，有些大品牌 250 毫升的售价高达 200 元。如果你吃了很长一段时间，这是一般家庭所不能接受的。

核桃油的价格

其实说到核桃油的价格，它比常见的花生油玉米油的价格要高一点，而不同种类的核桃油价格也会有所区别。市面上出售的核桃油有婴儿专用核桃油、野生核桃油、普通核桃油以及不同工艺制作的核桃油等，不同类型的价格是不同的，其中婴儿专用的核桃油价格最贵。

对于核桃油价格很多人都不太了解，购买时总担心自己吃亏了。目前小编了解到市场上在售的核桃油价格范围在每斤300元左右，不同品牌与规格含量会影响到具体核桃油价格的高低，最便宜的香格里拉原生态野生有机核桃油价格为72元人民币250ML。

那么，核桃油这么昂贵，为什么还有这么多人争先恐后的购买呢？

因为核桃油吃完之后好处实在太多

核桃油的好处

1.润肠通便，预防便秘

由于核桃油富含油脂，所以它具有润肠的作用，尤其是对于大便干燥有便秘的人群，食用核桃，能有效预防和治疗便秘情况，同时也能缓解便秘的不良情况产生。

2.健脑补脑，促进智力发育

核桃富含的维生素以及不饱和脂肪酸很丰富，而且这些不饱和脂肪酸是人体自己不能够产生但是对大脑发育尤为重要的成分，另外，核桃油所含有锌、锰等微量元素，这也是大脑垂体的重要成分，日常食用核桃油可以供给大脑所需成分，从而起到补脑的作用，让大脑更更灵活，富有活力。

3.降低胆固醇

种亚油酸甘油酯，此类成分不仅不不会导致胆固醇提升，还会起到降低胆固醇的疗效。核桃仁能溶解胆固醇，对减少肠道胆固醇吸收很有帮助，所以，经常吃核桃能帮助防止动脉硬化，起到降低胆固醇的作用，还能防治非胰岛素依赖型的糖尿病。

4.消炎杀菌

核桃本身还具备消炎杀菌的效果，将核桃油内服或者外敷，能够起到对伤口杀毒消炎的作用，让伤口好得更快。

5.黑发护发养发作用

经常吃核桃油能让头发更乌黑亮丽起来，因为核桃中含有维生素E等营养成分，但改善头发毛躁让头发更乌黑亮丽很有帮助，这也是很多孕妇初期喜欢多吃核桃油的一个小作用，能让出生后的宝宝拥有乌黑头发。

6.缓解疲劳，让精力更充沛

核桃油富含热量与能量，且其含有的营养成分很广泛，对身体益处的效果很赞。所以，吃核桃同时具有很不错的舒缓神经，缓解疲劳的作用，让身体尽快回复体力。

7.预防心脑血管疾病

核桃含有极为丰富的油脂成分，同时具有较强的活血调经，长期坚持食用有助于活血调经、祛瘀生新，进而对预防因为胆固醇身高引起的心脑血管疾病很有防治效果。

所以，核桃油贵是有理由的，我们千万不要买小作坊生产的便宜核桃油，也不要买远远高出市场价的所谓超级养生核桃油，只有价格合理才是好的核桃油。