亚麻籽油果香山药泥 用美食来表达你的爱

前世五百次的回眸换来今生的擦肩而过，但是不知道前世要经历怎样的修行，才能换来今生的亲子情缘！感谢一直以来父母无私的爱和关怀！此道简单小菜献给您，愿二老的晚年生活如花一般灿烂美好。下面我简单讲解一下亚麻籽油果香山药泥的具体做法。

【材料准备】

【步骤】

1.山药洗干净，上锅蒸至绵软

2.蒸好的山药去皮

3.去好皮的山药捣成山药泥

4.取出一部分山药泥，加少许细砂糖和抹茶粉、亚麻籽油，搅匀，制成绿色的山药泥

5.用白色的山药泥做成向日葵的花型

6.用绿色的山药泥做成枝干和叶子的形状

7.把白色的山药泥装在裱花袋里，在叶子上描出脉络的形状

8.把菠萝果酱涂在花朵叶子上面，蓝莓果酱装在裱花袋里在花心描出图案即可

【适用人群】

所有人

【营养价值】

1、健脾益胃、助消化：

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；

2、滋肾益精：

山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；

3、延年益寿：

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效；以上就是亚麻籽油果香山药泥的详细做法。