在发达国家，核桃油就已经是他们给宝宝必备的辅食用油，只从国内上市核桃油以来，各位妈妈也是十分热捧婴儿核桃油。而在我国，一直以来都认为核桃是能够补脑的，核桃确实对大脑发育很有好处，促进宝宝健康发育成长。那么核桃油怎么吃呢？吃多少呢？每个宝宝都适合吃核桃油吗？这些都是家长较为担心和疑问的问题。

其实，孕妈妈可以从怀孕期吃核桃油，胎儿在孕期发育的时候，核桃油能帮助大脑健康发育。宝宝出世后就已经有油脂的摄入了，因为母乳中有一半是油脂成分，这也是半岁之前的宝宝主要营养能量来源。一般在宝宝半岁后就开始添加辅食了，母乳的营养不能完全提供宝宝所需的营养，这个时候就只能靠外部食物来获取，包括油脂。

宝宝吃婴儿核桃油的标准，怎么吃？

婴儿核桃油该怎么给宝宝吃？

1、直接加入饮品中，例如牛奶、蜂蜜、果汁等等

2、加入日常辅食中，米糊、菜泥、肉泥等等，按照宝宝成长制作辅食顺序应为：谷物—蔬菜—水果—肉类。

3、用于烹饪，温度不超过160度即可，温度太高会破坏核桃油的营养物质

4、用于凉拌，蔬菜，水果，肉类的凉拌菜都可以，因为婴儿核桃油是一款可以生吃的油。

宝宝吃婴儿核桃油的标准，怎么吃？

宝宝一天吃多少的核桃油呢？

按照国家膳食给出的安全食用标准为：6-12个月，每天10ml；1-3岁，每天15ml；3岁以上的可以按照成年人的标准摄入，为15-25ml。

是不是每个宝宝都能吃核桃油呢？过敏体质的宝宝，家长在给宝宝添加婴儿核桃油之前，可以先倒出几滴核桃油给宝宝食用，观察宝宝是否会发生过敏现象，如若无，大可放心食用；如果出现过敏现象例如红点，请立刻停止给宝宝食用，并服用抗过敏药物，情节严重该去医院就医。