什么样的食用油好？哪种食用油对健康好？

很多人都在想“他们在干嘛，其他人是怎么过的，其他人吃的什么?”今天我带领大家了解有钱人都是使用什么食用油。

随着经济发展，中国推崇健康越发看中，越来越注重身体健康，每次吃的食材都是精挑细选格外小心。食用油是中国人菜谱里面基础素材之一，是每个厨房使用率最高之一，选油就成家庭大事，特别是有老人、小孩的家庭。

至2019年家庭烹饪常见食用油有猪油、花生油、菜油、玉米油、橄榄油、山茶油等，那吃什么油最好?中外高端食用油招商网告诉您这个难题的答案。

花生油易滋生黄曲霉素，是致癌物质;

猪油高能量食品，摄入过多衣肥胖、高脂肪;

菜油(菜籽油)缺少亚油酸和脂肪酸，营养价值比一般植物油低;

玉米油存放和热稳定性都差，糖含量高;

橄榄油高温加热后脂肪变化不饱和脂肪酸会变成饱和脂肪酸，对身体有害;

山茶油缺点就是知道的人少。

山茶油，是中国特有的传统食用植物油，从汉武帝时期封御膳中一直直传到2018年，经历几千年光影，走进千万家深受市场家庭青睐。山茶油不但能促进血液循环、软化血管、增加母乳，还能预防三高，塑形养颜，这是因为山茶油中富含丰富的油酸、不饱和脂肪酸、茶多酚、角鲨烯、锌、维生素E、茶皂甙等微元素营养，对身体有益。

山茶油出产低，价格高，营养好，也就成有钱人追求的健康，高档一致了。及高档又健康。中医论述：茶油性平能有效降低人体血清中的胆固醇，血浆蛋白的含量及血粘稠度，长期食用对高血压、心脑血管、肥胖的症状有明显的食疗作用，对老年长寿、护法养颜和产妇的身体恢复有特殊的功效，高山茶油是21世纪人类对食用油品的最佳选择。