如何保护视力？可以每天吃亚麻籽油提升视力

视网膜中视细胞外节DHA特别多。如果缺乏视力就下降，网膜反射能恢复时间就延长。

因为网膜一碰到光，就起化学反应，由此而产生电位变化，通过视神经传到脑。

分别用ω-6系列红花籽油、α-亚麻酸亚麻籽油对大鼠进行两代饲养，然后给予强度不同的光，产生电位变化，来比较细胞膜电位图α波和b波的大小（振幅），以确定网膜反射能，结果表明，振幅的大小与α-亚麻酸的含量相对应，即以红花油、对照组、α-亚麻酸的顺序升高。用猴子实验，亦证明α-亚麻酸缺乏，则视力降低。