很多妈妈对妊娠纹束手无策 橄榄油真的可以消除妊娠纹吗？

妊娠纹的产生，医学解释是：由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。

用大白话解释就是，因为长胖了，皮肤的弹力不够了，发生断裂或者损伤了。

不过，自身感觉，和遗传关系蛮大的，虽然我也是长胖了很多，我怀宝宝时是没有长妊娠纹的，甚至连妊娠线都没有长，这应该得益于我老妈的体质，她也是没有长。

1.适当涂橄榄油还是很好的

毕竟，橄榄油是属于很好的化妆品，连埃及艳后都非常崇尚的。

一个人的皮肤保养不保养，还是有很大差别的。

之前也宝妈分享说，自己也有涂橄榄油，在涂橄榄油的地方确实没长妊娠纹，忽略的地方，大腿处确实还是长了。

橄榄油含有多种维生素，其中维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，而且橄榄油中所含的维生素C、A，对也防皱有一定作用。

所以说，每次洗完澡之后，不妨在肚皮，大腿，腰部等地方涂上一层橄榄油，并轻轻按摩半分钟，也起到润滑肌肤的作用。

如果确实因为体质原因，还是长了妊娠纹，我们的皮肤也会在橄榄油的滋润下越来越光滑，也是有好处的。

2.防止妊娠纹可以多吃点富含胶原蛋白的食物

多吃点富含胶原蛋白的食物。像猪皮，牛蹄筋，猪蹄，猪蹄筋等，这里突然想起，猪蹄筋市场上很少，但是绝对是美味哦，特别好吃。通常吃的都是牛蹄筋，味道还是差了不少的。

多吃高纤维的，富含维生素和矿物质的；

比如 我比较喜欢用猪皮炖皮冻吃，一般买猪肉时，猪皮都会单放在一个袋子里，攒上几块后，就可以熬煮一下，然后冻起来，第二天早上就是一碗晶莹剔透的猪皮冻了，我平时也比较喜欢做这种；

还有炖猪蹄，猪蹄汤等，都是很好的食材。

3.孕期保持匀称的增长重量

妊娠纹的产生是由于体重增长过快，皮肤喊着救命，表示承受不来，就断给你看了，那么控制体重就可以很大程度上减缓这种速度。

多吃蔬菜水果，多吃高蛋白低脂肪的食物，多吃菜少吃淀粉类，均衡饮食很重要。

千万不能因为是孕期，就放开肚子狂吃，想着反正宝宝也是需要的，但是宝宝生出来之后再减可是极难的。