都说用山茶油炒出来的菜，倍儿香。因为山茶油中含有高含量的油酸、亚油酸以及维生素、蛋白质等多种营养元素，是目前发现对人体而言最健康的食用油。
但你不知道的时候，山茶油成人接近人体皮脂，也是很好的天然护肤品。带宝宝去游泳馆的时候，就常常会看到宝宝洗澡后用松达婴儿护肤山茶油进行抚触按摩，据说可以营养肌肤，提高肌肤抵抗力，减少疹子。山茶油用于护肤具有哪些天然优势？

山茶油对婴儿幼儿肌肤的好处：

1、呵护皮脂膜：山茶油富含单不饱和脂肪酸-油酸，亚油酸接近人体皮脂成分，呵护宝宝皮脂膜，巩固皮肤屏障，增强皮肤抵抗力。
2、滋润保湿、营养肌肤：富含油酸、维生素、茶多酚、蛋白质等多种营养成分，深层滋养婴幼儿肌肤，在肌肤表层形成保护膜，减少肌肤水分流失。
3、去除头垢：滴一两滴山茶油在宝宝头垢处，静止10分钟后温水清洗，反复几次可清除干净。
4、抚触按摩：山茶油可以起到肌肤润滑作用，让抚触按摩进行更顺利，同时滋养宝宝肌肤。
5、止痒：山茶油中含有天然止痒成分角鲨烯，因此可直接涂抹用来预防蚊虫叮咬。如果蚊虫叮咬引起皮肤红肿、皮肤骚痒，涂抹山茶油，即可迅速止痒，防止挠破皮肤。
6、修复破损肌肤：山茶油中含有一种成分——鞣质，能促进人体新陈代谢，加速皮肤组织修复，改善皮肤干燥、粗糙，促进皮肤伤口、烫伤、晒伤的愈合。因此当宝宝皮肤烫伤、晒伤时涂抹肌肤患处，可有效缓解。
7、预防、治疗红臀：山茶油主要成份是油酸，亚油酸，亚麻酸等不饱和脂肪酸。《中国药典》（1995版）将山茶油做为药用油收载，具有活血化瘀，消红，退肿的功效。每天在宝宝臀部涂抹山茶油可预防尿布疹。
8、缓解宝宝湿疹：湿疹是宝宝免疫系统疾病，对皮肤保湿要求极高，山茶油富含丰富的油酸、亚油酸可以起到很好的保湿作用，从而缓解宝宝湿疹症状。同时山茶油中含有角鲨烯、鞣质等止痒、修复成分，可以缓解因湿疹引起的皮肤痒痛，修复湿疹破损肌肤。
 用山茶油对孕妇护理外用功效：
1、预防孕纹：降补充脂质、减少水分流失、有效增强皮肤的弹性和柔韧性，改善皮肤的扩张能力，降低孕纹的发生几率；
2、紧致淡纹：刺激深层肌肤细胞和促进胶原纤维的生成，改善孕纹的严重程度；
3、滋养修护肌肤：富含维生素E等多种营养成分，提供肌肤所需营养，深层滋养肌肤，对肌肤有良好的修护作用；
4、舒缓皮肤不适：皮肤受到强烈的扩张，皮肤变薄易敏感发痒，含有茶多酚、茶皂素等生物活性成分，舒缓过度拉伸引起的炎症和瘙痒。
此外据说山茶油还有抵御紫外线、淡化晒斑的作用，山茶油也不仅仅局限于婴幼儿、孕妇护肤，也逐渐应用于很多洗发沐浴露、牙膏、成人精油等产品。

山茶油的具体吃法（内服）

1、凉拌： 普通的食用油在不加热至熟的情况下，不能直接用于凉拌，而野茶油在不需加热的情况下，可直接用于凉拌各种荤、素菜，同时还可以调制色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑，清淡、不油腻等特点。

2、热炒： 营养专家指出“热锅冷油”的烹调方式可以保证菜品色、香、味和营养的正确方法。用野茶油热炒食品不发黑，清爽可口，不油腻。

3、煎炸： 煎炸食物时，普通食用油在高温下会产生过氧化物，对人体极为有害。而野茶油含有抗氧化物(维E)，可以在220度高温连续油炸20小时不变质，不产生反式脂肪酸，品质也不会发生改变，是更理想、更健康的煎、炸食用油。

4、烘烤： 在烘烤前或烘烤时涂抹一层野茶油，可以保持食物鲜香酥脆，口感爽滑，不易糊焦。 

5、汤菜： 在煮汤时或煮汤后加入一匙野茶油，使汤更清鲜味美。

山茶油推荐食谱： 

1、茶油拌面：空腹食用，可调理胃肠、腹泻、绞肠痧。 

2、山茶油煎荷包蛋：每日食用一个，可保护喉咙、预防中风和高血压。

3、山茶油炒红菜：经常食用，可预防糖尿病，妇女产前后抽痉、产后肚皮松纹。

4、山茶油拌生鸡蛋：茶油一汤匙拌鸡蛋生吃，可止咳及润嗓。 

5、山茶油煎鸡蛋加前草或丁骑子：前者可调理无水气的肾脏不适，后者可调理有水气肾脏不适。 

6、山茶油加姜丝炒肉：可清肝润肺、消红煺肿。