这十大基因特点让山茶油圈粉无数！为什么我们的食谱里需要山茶油？

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山茶油的强大基因图谱

山茶油富含不饱和脂肪酸、亚油酸（DHA，俗称脑黄金）、亚麻酸、角鲨烯、维生素E、山茶甙、皂甙、鞣质、茶多酚、氨基酸、锌、硒等多种身体所需元素。

1、不饱和脂肪酸

可以使胆固醇酯化，降低血液中胆固醇和甘油三酯；降低血液黏稠度，改善血液微循环；提高脑细胞的活性，增强记忆力和思维能力；对人体心、脑、肺、血管十分有益，可预防冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病。实验证明：单不饱和脂肪酸能够降低体内饱和脂肪酸以及不必要胆固醇的含量，因此提高食用油中单不饱和脂肪酸的比例，才是预防富贵病发生的关键之一。

关键词：降胆固醇、增强记忆力、预防心脑血管疾病、预防富贵病

2、亚油酸（DHA）

构成人体组织细胞的主要成分，在体内能合成、代谢，转化为机体必需的生命活性因子DHA和EPA。然而，它在人体内不能合成，必须从体外摄取。人体一旦缺乏，即会引导起机体脂质代谢紊乱，导致免疫力降低、健忘、疲劳、视力减退、动脉粥样硬化等症状的发生。尤其是婴幼儿、青少年如果缺乏亚麻酸，就会严重影响其智力正常发育。

关键词：DHA、智力发育、心管管承受能力

3、亚麻酸

构成人体组织细胞的主要成分，在体内能合成、代谢，转化为机体必需的生命活性因子DHA和EPA。然而，它在人体内不能合成，必须从体外摄取。人体一旦缺乏，即会引导起机体脂质代谢紊乱，导致免疫力降低、健忘、疲劳、视力减退、动脉粥样硬化等症状的发生。尤其是婴幼儿、青少年如果缺乏亚麻酸，就会严重影响其智力正常发育。

关键词：DHA、EPA、防止代谢紊乱、防止动脉硬化、提升智力

4、维生素E

最主要的抗氧化剂之一。能提高生育能力，在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产，还可用于防治男性不育症；还对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。祛除黄褐斑，减少黑色素生成，对延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成均有显著疗效。

关键词：抗氧化、治疗流产&不育、美容、防衰老

5、鞣质

具较强的还原性，可清除生物体内的超氧自由基，延缓衰老。有抗炎、驱虫、降血压等作用。 降低血脂及血液中的胆固醇 ，增强人体免疫力，预防感冒、预防肝炎和肝硬化病变、改善气喘、慢性咳嗽和易过敏症状，促进人体新陈代谢，加快机体组织修复，改善糖尿病、肾病、高血压、心脏病等一系列慢性病症状及病发症状，用于改善皮肤干燥粗糙，促进皮肤伤口、烫伤、晒伤的愈合，令肌肤散发健康美丽的自然光泽。

关键词：防衰老、消炎降血压、改善亚健康增强免疫力、预防肝炎肝硬化、预防慢性病、改善肤质

6、茶多酚

具解毒和抗辐射作用，能有效地阻止放射性物质侵入骨髓，并可使锶90和钴60迅速排出体外，被健康及医学界誉为“辐射克星”。其具体作用：抗衰老、抗辐射、对癌细胞的抑制、抗菌、杀菌、对艾滋病病毒的抑制作用；护齿明目和清除口臭；降血脂，预防肝脏及冠状动脉粥样硬化；降血压，降血糖、防止脑中风；改进人体对铁的吸收，有效防止贫血。有助于抑制心血管疾病、降脂助消化、降低胆固醇，预防肿瘤。

关键词：辐射克星、抗癌防肿瘤、除口臭、降三高、防中风、防心脑血管疾病

7、皂甙

双向调节免疫、抗缺氧和抗疲劳、抗低温应激、抗脂质氧化、抗致突变、对肾有调节、补肾溶血栓等作用。

8、角鲨烯

角鲨烯抗氧化作用可以在恶劣环境下，有效保护皮肤，并改善由于长期疲劳、工作压力大、经常性体力透支等造成的精神萎靡、记忆力消退以及身体疲乏等症状。

9、锌

促进生理发育，保护皮肤健康。缺锌时皮肤粗糙、干燥、上皮角化和食道类角化；伤口愈合缓慢，易受感染。维护免疫功能，锌有助于清除体内胆固醇，防治动脉粥样硬化，有助于抑制癌症的发生。

关键词：护肤、促进伤口愈合、降胆固醇、防止动脉硬化、抗癌

10、山茶甙：抗癌、强心