食用油是我们一日三餐所离不开的，没有食用油我们就无法做菜了，那么家里有高血压的病人应该吃什么食用油比较好？下面就随中外高端食用油招商网的小编一起来了解一下：
    首先：吃素油,少吃荤油 换着吃,不要单吃一种 当然是双低菜籽油和山茶油等植物食用油!按营养价值和和价格来说,依次是橄榄油,茶油(煮菜必须呀烧沸,不能加入凉拌菜),花生油,玉米油,葵花油,菜籽油,。 调和油吧,什么营养都有了,色拉油等进口油很多人会吃不惯,不过橄榄油拌凉菜可以代替香油 家庭食用油还是可以这么操作的,油一般分为大豆油、菜籽油等建议可以买小包装的换着吃可以保持身体微量元素的正常摄取。 总的来说吃植物油比较好。 我认为茶籽油最好,营养最多,但是价格比较贵。 最传统的 花生油 因为他比其他油 更加营养。

高血压病人吃什么食用油好 ？
    最佳答案1： 橄榄油是目前世界上最好的食用油 适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱 应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 橄榄油含有大量的不饱和脂肪酸;不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。 橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康.简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω-6脂肪酸会使动脉收缩,从而迫使心脏超负荷工作,造成高血压。而橄榄油中的ω-3脂肪。 

最佳答案2：没有最好的食用油。每种油各有其优缺点,目前还没有单一的既“营养”又“安全”的油。食用油脂的成分主要有3种:饱和脂肪酸;单价不饱和脂肪酸;多价不饱和脂肪酸。大家多认为不饱和脂肪酸较有益于健康,以为越不饱和愈好,却忽略了愈不饱和的油脂稳定性越差的缺点。食用油要想吃得既营养又安全,既要有选择,又要在烹调上动脑筋。不同情况下。

橄榄油好,富含不饱和脂肪酸。 玉米油最好!!调节血脂,降血压哦 餐饮中的食用油宜选择植物油,如豆油、菜籽油、玉米油等。这些植物油对预防高血压及脑血管的硬化及破裂有一定好处。忌食荤油。 高血压患者主张吃植物油.橄榄油,没有什么是最好的油,猪油肯定是不能食用的 最好的肯定是食用油要换着吃，营养均衡。像油酸型的山茶油、橄榄油，亚麻酸型的亚麻籽油、牡丹籽油我们平时都要吃。