| 亚麻籽油为什么有减肥的功效？亚麻籽油储存的热量不会转化成体内脂肪 |
| 2018-7-10 |
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亚麻籽油为什么有减肥的功效？亚麻籽油储存的热量不会转化成体内脂肪
相信肥胖的人肯定都听说过强大的欧米伽3脂肪酸可以减肥 ，对不对? 那么，你应该知道，亚麻籽油是ω-3(比鱼油更丰富的52%)的丰富来源，有超过三倍欧米加3脂肪酸比ω-6脂肪酸。
这是亚麻籽油的最重要的优势之一-鉴于ω-3的脂肪酸与欧米伽6脂肪酸，在当前的西方饮食，引起了广泛的比较惊人的必需脂肪酸缺乏的症状。
1、提高你的新陈代谢率使其更容易燃烧脂肪；
2、提高你的肝功能(燃烧脂肪的器官)；
3、增加你的身体产生能量；
4、降低显著你身体的水分滞留。
最重要的是？
你永远不会从亚麻籽油储存的热量转化成体内脂肪，这使得它适合任何原料配方在你的减肥食谱。
你知道吗，在燃烧脂肪的关键要素之一是氧气穿过细胞膜转移到75万亿个细胞你的身体? 这是真的，亚麻籽油保持完整，这些膜的良好的功能-因此你的身体对氧的传递和脂肪燃烧更有效。
知道这是什么意思吗？
嗯，这意味着除了燃烧更多的脂肪；你遇到这种耗氧量增加，细胞大大提高体力,精力,活力和幸福感的整体感觉。 由于亚麻籽油最重要的好处之一是你的身体的所有新陈代谢和生理过程的优化。
你一定要记住这一点。
你可以减少你的食欲，只是通过加入亚麻籽油到你的食物，就会延长饱胀和饭后的满足感觉。
这是为什么？
因为亚麻籽油中的ω-3脂肪酸会导致你的胃，保留食物较长时间。 你会真正吃更少的热量，从长远来看。
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