山茶油有哪些食疗作用？山茶油的妙用及好处

◆ 山茶油食疗法

糖尿病用法：

取适量山茶油炒蕃石榴嫩叶，每天早上食用1次。

(二)、高血压及降低胆固醇用法：

取两汤匙山茶油拌白米饭早上食用。

(三)、脚抽筋用法：

取适量山茶油炒瘦猪肉加生姜1片，炒熟之后，倒适量开水加白红菜。

(四)、孕妇产后用法：

炒菜，可清肝解毒及消除怀孕期间小腹脂肪，恢复身材。

(五)、心脏病、水肿用法：

取适量山茶油煎含羞草拌青壳鸭蛋。

◆ 山茶油的妙用

1、冬季早晚用少量山茶油抹嘴唇可防止嘴唇干裂。

2、洗完头后待头发吹干后用少量山茶油搽头再梳理平整，可保持头发润滑明亮，减少脱发。

3、用10-15毫克山茶籽油加三分之一蜂蜜，每天早晚各服1次，连服3-5天可治老年便秘。

4、皮肉外伤出血，用山茶籽油加黄豆适量煮荷包蛋吃，可防止伤口发炎，加快愈合。

◆ 专家特别建议

长期食用山茶油：

1、可有预防粥样动脉硬化。

2、对心脑血管病，肥胖症及癌症有明显的预防作用。

3、可降低人体血清中的胆固醇、血浆纤蛋白稠度。

4、对肥胖者可预防脂肪积聚，达到一定的减肥效果。

5、有明显的美容保健效果，可润肤亮发，减少脱发。

6、长期食用能通便润肠，防止便秘，对老年人有强身健体作用。

7、儿童、孕妇、产妇、伤病人员服用山茶油，有利于营养吸收，病体康复。

◆ 山茶油食用方法

用山茶油炒菜、煎蛋、拌面条及热饭是可口的健康佳肴。炒腰子、煮山茶油鸡是孕妇产后的上佳补品，取适量山茶油与山葡萄、蛇皮和狗尾草炖鸡是健胃上佳食疗品。