家庭主妇如何为家人挑选出健康营养的食用油？
1、多种食用油交替吃，有些消费者应个人喜好和饮食习惯，喜欢吃一种食用油，这种选择是不正确的，食用油交替吃才能保证三种脂肪酸的均衡，不饱和脂肪酸的摄取量应高于饱和脂肪酸的摄取量。

2、选购时应看清标签，首先要看食用油的品牌、标签、原料、油脂油脂等级、净含量、保质期等。其次是选择知名厂家的产品，质量更有保证。

3、选择时，就看请原材料是否为转基因食品，国家规定利用转基因物质加工成的食品需要标注，这一点购买时需要仔细辨认。