膳食脂肪与癌症的关系 |
2018-6-13 |
国家癌症中心主任、中国科学院郝捷院士在2017年中华医学会第十四次全国放射肿瘤学学术年会所做报告《中国肿瘤的现状和趋势》中指出,恶性肿瘤是中国居民的主要死亡原因。
有研究表明,35%的癌症是饮食因素造成的,其中脂肪的过量摄入被认定是促使癌症发生的关键因素。越来越多的流行病学证据也表明,身体的肥胖程度与食道、胰腺、结肠/直肠、乳腺(绝经后)、子宫内膜和肾癌的发生危险性呈正相关,并呈剂量反应关系。而富含脂肪的食物都属于能量密度高的食物,因此为了达到人体输入输出的能量平衡,应该控制脂肪的摄入量。
研究表明
脂肪酸在维持人体健康方面起着重要的作用,饮食中脂肪酸的组成和含量与癌症的发病率有关。脂肪酸的组成和含量成为衡量食用油营养价值的重要指标。
在动物实验中,单一的饱和脂肪酸对化学诱变的乳腺肿瘤没有作用。单不饱和脂肪酸对乳腺癌作用的研究得出矛盾的结论。富含ω-6型多不饱和脂肪酸(亚油酸)的饲料与富含饱和脂肪酸的饲料相比,能缩短癌症的潜伏期,提高乳腺癌的发生率和促进癌组织生长,对于结肠癌的发生也有促进作用。富含ω-3型多不饱和脂肪酸的鱼油对乳腺癌的发生有抑制作用,对结肠的癌变也有抑制作用。大量摄入饱和脂肪使膀胱癌和子宫内膜癌发生的危险性增加。但也有研究认为,ω-3型多不饱和脂肪酸恐增加女性心血管疾病的癌症死亡率。关于脂肪酸种类对动物癌症的作用,不同的研究有不同的结果,有些甚至得出相反的结论。
也有专家认为,油脂中有益伴随物在抑癌方面也可能发挥了重要作用。因此,油脂的营养不仅体现在脂肪酸组成和含量上,还与其所含有益伴随物有关。
关于脂肪酸对癌症作用得出的矛盾性结论,作为消费者有些无所事从,不知道吃什么油好。鉴于每种油品都有其独特的脂肪酸组成、含量和有益伴随物,最简单的办法就是多种“好油”换着吃。
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