亚麻籽油--清理肠胃垃圾的神器！对孕妇婴幼儿更好！

过年期间大口喝酒大碗吃肉的各位，现在还战斗力十足吗？瓜妈已经吃不下了，现在看到酒肉就怕，每天只想吃点青菜就好。总感觉吃太多了，肠胃里肯定也积淀了很多垃圾，需要排一排了。

今天瓜妈给各位需要清肠胃的宝妈介绍一种轻松排除肠胃垃圾的方法——食用亚麻籽油！

清理肠胃垃圾的神器！

早在《本草图经》中，就记载有亚麻籽有润肠通便的功效。

而亚麻籽油作为以亚麻籽为原料制取的油，含有大量不饱和脂肪酸——α-亚麻酸，其代谢产物有助于肠胃蠕动；另一方面亚麻籽油中含有一定量的矿物质镁，镁元素有助于肠胃蠕动，帮助身体将垃圾排出体外。

因此亚麻籽油被誉为清理肠胃垃圾血液垃圾的“神器”。

我国内蒙古、甘肃、河北、新疆和宁夏等地是亚麻籽油主产区。其中，由于内蒙古独特的气候和土壤条件以及无污染的草原环境，使得所产亚麻籽圆润饱满，色泽光亮，榨出的油更是品质上乘，α-亚麻酸含量位居全国之首，是亚麻籽油中的珍品。

妈妈良品亚麻籽油选用的正是内蒙古高原亚麻籽，并采取了冷压榨萃取，最大程度地保留原有的营养。

中和体内堆积的脂肪

亚麻籽油推翻了油都不利于减肥的说法。科研证实了亚麻酸这种不饱和脂肪酸吃了以后并不会阻碍减肥，反而是有助于减肥，亚麻籽油中的亚麻酸能够中和体内堆积的脂肪。

还能改善细胞膜的水份和弹性，增加细胞呼吸和营养交换功能，帮助肾脏排除钠和水份，增强身体的抵抗力，也让皮肤嫩滑亮泽有弹性。

更是补脑神器，最靠谱的DHA

亚麻籽油除了被称之为是清理肠胃垃圾的神器之外，也俗称聪明油和月子油，因为亚麻籽油中富含α-亚麻酸，而α-亚麻酸在体内可以转化为DHA。

DHA是人体神经系统细胞生长及维持的主要成分，对婴幼儿的大脑和智力发育、青少年提高记忆力、脑力劳动者健脑、预防老年痴呆都具有重要作用。被誉为陆地上最补脑的天然食物——“液体脑黄金”。

孕妈必吃，生最强大脑宝宝

在妊娠末三个月和出生后头几周，是脑组织快速合成期，宝宝80%～90%的认知能力取决于此时。如果孕产妇体内缺乏ω-3，那么宝宝会有大脑发育迟缓、智力受损、视力不好、皮肤粗糙等症状。因此孕妈妈需要补充足量α-亚麻酸，才能促进胎儿健康发育。

促进婴幼儿和青少年大脑发育

α-亚麻酸对促进大脑发育，提高智力，保护视力有很大的帮助，给大脑补充充足营养。吃亚麻籽油能够提高记忆力，加强集中力，从而使学习效率提高。

此外，青少年学习是一个脑力活，用脑比较多，大脑要消耗大量的营养和血氧，吃亚麻籽油可以保护心脏，并使脑部供血充足。

中老年健脑，预防心脑血管疾病

科学家指出，给中风而导致老年痴呆的老人补充DHA之后，其痴呆症状得到充分的改善，食用亚麻籽油补充足量的ω-3，可益智健脑，是中老年人的食油首选。

α-亚麻酸可降低血液中高胆固醇，同时提高不饱和脂肪酸的水平，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。