亚麻籽油α-亚麻酸 养脑护脑防止大脑衰老
       下楼了脑海里却一直有个疑问“我锁门了吗？”，走在路上看见对面一个来人很眼熟，那人也热情的打了招呼，处于礼貌，自己很友好的回应，聊了半天，结果一直在想“这个人到底叫什么名字呢？”，菜炒好了，关了火，却经常忘记关燃气……有些中年人常常抱怨自己的脑袋像团浆糊，记得模糊、忘得飞速。研究指出，30岁~40岁是护脑的黄金时期，养成良好的生活习惯，能防止大脑滑铁卢式地衰老。

出生3个月后大脑生长最快

大脑成长最快的时期是在出生后3个月内，大脑尺寸可达到成人的一半以上。

25岁达到顶峰

此后，大脑缓慢发育，在25岁时达到顶峰。

30岁开始衰老

让人吃惊的是，30岁后大脑便会迈开衰老的步伐，每年缩小0.3%。过了30岁，体能和记忆力下降是大脑衰老的两个较早“信号”，表现为看书容易头痛、记不住人名等会。

60岁每年萎缩15%

一旦过了60岁，大脑萎缩的速度就像上了发条，每年高达15%。英国研究发现，65岁以上人群中，17%的人存在轻度认知障碍，6%~15%的轻度认知功能障碍患者可能发展为“老年痴呆”。

大脑衰老不可抗拒，但早期养成良好生活习惯，对大脑进行一些激发神经元间联系的活性锻炼，就能延缓其衰老进程。而大家最易忽视的30岁~40岁这十年，正是“修复”与“再塑造”大脑的黄金十年。

对于这种现状，我们不能就这样任其发展，但是怎么样来制止呢？俗话说的好，健康是吃出来的，这话其实有一定的道理的，在很多事物中就富含各种的维生素等其他的营养物质，对于我们人体是极好的，但是光是吃这些还是不够的，我们也要适当的来点辅助的保健品，增强效果了，在保健品中，亚麻酸对于我们的大脑是很有帮助的。

我们人体大脑大约有60%是由脂肪构成的。亚麻酸是维持大脑和神经的机能所必需的因子，神经的生长需要靠的是亚麻酸作为原料，神经和神经元需要亚麻酸来提供能量。同时，亚麻酸的衍生物DHA也是大脑的重要物质。亚麻酸能够增强大脑神经膜、突出前后膜的通透性，使神经信息传递通路畅通，提高神经反射能力，进一步增强思维、记忆、应激等方面的能力。

同时中国的脑病专家研究发现，亚麻籽油中含有一半以上是亚麻酸，α-亚麻酸可以修复受损的脑细胞和补充脑神经细胞。α-亚麻酸高活性、高吸收，能有效的促进大脑细胞和组织的正常发育，增加脑细胞的代谢，可以直接修复受损脑细胞和促使脑细胞的再生，防止脑细胞衰老。

为了大脑的清晰灵活，赶快行动起来吧！