亚麻籽油中的欧米伽3脂肪酸能延缓人体的衰老进程

草不谢荣于春风，木不怨落于秋天。谁挥鞭策驱四运？万物兴歇皆自然！

——李白

世间万物的兴盛和凋落是因为其自身的机制使然，四季更迭，是一种自然规律。

不论你生活在何时何地，幸与不幸，衰老都是公平的，它总是要找上你，不可阻止。

衰老不是一种病，而更像是一种全身各部件的集体失控。

随着年龄的增长，你的皮肤会布满皱折，头发会花白，骨头会酥脆，免疫力会下降，各个部件都会衰弱，而且衰弱的步调惊人地一致。没有一个器官，没有一点组织，在全身都不听使唤的时候，仍然忠于职守。

而我们的口腔表皮的细胞三天就要换过一次，皮肤细胞则是一个月更新一次（洗澡搓下来的东西就是死亡的细胞），骨头里的细胞要7年才能迎来接班人。假如你活到122岁，你的脸皮可能会像核桃一样，但它的年纪大不过一个月。即使你再老，只要你活着，你身上就有一些细胞是年轻的。

阻止不了衰老，但我们可以让它慢点再慢点….

我们的身体就像一部运转的机器，经常需要维护。好比你们买的汽车，需要定期保养。

保养的区别在于，有些人去普通的汽车修理店，有些人去4S店。有人用的是普通的润滑油，有的人用的是品牌的润滑油。而润滑油被誉为汽车的“血液”，能对发动机起到润滑、清洁、冷却、密封、减磨等作用。

而我们人体的细胞也需要营养原料，只要细胞足够健康，吸收良好；我们身体的各项机能才能保持良好状态。而我们的“好油”可以把“坏油”代谢掉，能帮助身体的细胞恢复好状态，吸收身体提供的养份。

欧米伽3脂肪酸能延缓人体的衰老进程..

早在2012年，发表在《大脑行为和免疫力期刊》上的一篇文章称，美国俄亥俄州立大学的研究人员发现：欧米伽3脂肪酸能延缓人体的衰老进程。

成年人服用欧米伽3脂肪酸补充剂后有助于改善体脂肪比例，在一定程度上对“端粒”（染色体端位上的着丝点，其主要功能是保持基因组的稳定状态）有益。人体中脂肪的比例越低，端粒就越长，对健康越有益。

随着年龄的增长，机体内产生自由基清除剂的能力逐渐下降，导致体内清除剂的含量减少，加速了生命的衰老并引发一系列病变。为预防自由基的损害，可额外添加一定量的自由基清除剂，从而达到抵抗疾病、延缓衰老的目的。

研究还发现，欧米伽3脂肪酸能将血液中自由基对人体造成的损害降低约15%。

欧米伽3脂肪酸存在于在自然界深海鱼油等动物性食品中，也存在于亚麻籽食品、核桃、等植物性食品中，其中纯物理冷榨亚麻籽油欧米伽3的含量高达55%以上，所以食用亚麻籽油是补充欧米伽3最经济便捷的途径。

欧米伽3是通过大幅度提高超氧化物岐化酶(SOD)的活性和降低自由基代谢物MDA的数量来抑制衰老，甚至逆转衰老过程的，将转变了的生理状态表现为直观需要相对的时间和过程。由于欧米伽3能够增强皮肤细胞的活性，可有效消除皮肤色斑，使皮肤紧绷、饱胀、光泽、细腻、减退各种色斑，因此大多数化妆品中都含有欧米伽-3