亚麻籽油对孕产妇的好处 补充a-亚麻酸可以防止婴儿畸形智力低下？

被孕妇忽视的营养素a-亚麻酸，和叶酸一样重要！缺乏会导致宝宝智力低下！

首先告诉亲们，a-亚麻酸不是什么高科技的东东，其实就是亚麻籽油（亚麻籽油也叫胡麻油）的主要成分，亚麻油就是一种食用油，在北方一些地区就是以亚麻油作为日常的食用油的。

亚麻是什么？亚麻（也称胡麻）是我国五大油料作物之一，目前全国种植面积约1000万亩，年产量约40万吨，是我国工业用干性植物油和产区群众主要食用油的来源，亚麻纤维在纺织工业中有着重要的用途，可以做我们熟悉的麻布。

胡麻油是一种优质食用油，富含α－亚麻酸及各种不饱和脂肪酸，在动物体内可直接转化成DHA和EPA，这些物质是人体必需的不饱和脂肪酸，也是深海鱼油的主要成分，并具有促进人体智能、强身健脑、防止心血管疾病、抑制疾病基因等重要作用。

缺乏叶酸，将导致神经管畸形（包括无脑儿，脊柱裂，兔唇等）；缺钙将导致佝偻病；缺锌可能导致侏儒症；缺乏维生素D 将导致先天性白内障。总之，如果妈妈缺乏了任何一种营养素，都将可能导致婴儿畸形。在孕期单单补充叶酸是远远不够的。

那么补充a-亚麻酸有什么好处呢？ 答案就是： 补充亚麻酸，宝宝智商将在原有基础上提高20-30% ！ 缺乏将可能导致宝宝畸形！

如果宝宝还没出生你就敢确定他（她）的智商超过了140，那么你可能觉得亚麻酸就没那么重要咧，这种想法是不对的，毕竟a-亚麻酸是人体必须的不饱和脂肪酸，缺乏它也可能导致宝宝畸形哦，前面不是说了嘛，缺乏任何一种营养素都可能导致畸形哦！所以就算你不希望生个像爱因斯坦那样聪明的宝宝，也要营养全面哦，没人愿意宝宝有任何缺陷，对吧！

有亲会说，妈妈怀我的时候没特别补充a-亚麻酸，我怎么也这么聪明呀？ 哈哈 ， 专家会告诉你说，如果当初你妈妈补充了a-亚麻酸，那你肯定比现在更聪明，说不定还是下一个爱因斯坦呢