什么是橄榄油的神奇健康法？

松生恒夫，日本肠道权威。他曾为橄榄油专门写了一本书《橄榄油神奇健康法》，主要阐述了以下几个观念：

1、橄榄油是动脉硬化及冠状动脉疾病的救世主。橄榄油具有减少坏胆固醇的作用，同时能帮助维持及增加好的胆固醇。

2、坚持食用橄榄油，具有预防心脑血管疾病、生活习惯病与癌症等疾病的效果。

3、利用橄榄油来减肥的「地中海式减肥法」为主的减肥法，也比其他减肥法来得轻松又健康，这一点也逐渐得到科学的验证。

橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸，还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等。除能供给人体热能外，还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的比例。

现今，国外营养学家最称誉的健康膳食模式是“地中海饮食”，地中海饮食的一个重要组成因素，即居民每天食用橄榄油。

北京卫视《我是大医生》曾推荐：橄榄油应作为“厨房必备食用油”进入各家各户。坚持食用，可降低血胆固醇13%，一周可见疗效，李医生说：欧洲心脏病年会，餐桌必备一桶橄榄油。

橄榄油适合各个年龄段的人群：婴幼儿、成年人、老年人。橄榄油用途巨多，但是，要选择真正的特级初榨橄榄油，才能事半功倍。

澳根尼特级初榨橄榄油，澳大利亚橄榄庄园原瓶进口。

一直坚持品质好油，从不妥协于市场。

从种植、采收、装瓶到进口，澳根尼从源头品质把控，我们，只做好油的搬运工。

特级初榨橄榄油对人体的保健功能如下：

一、降三高。坚持食用橄榄油，能够降低胆固醇，防止心血管疾病的发生。对由于胆固醇浓度过高引起的动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血等疾病均有非常明显的防治功效。

二、能够保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽。

三、对于肥胖者来说，经常食用橄榄油比少吃脂肪更能控制体重。

四、对老人来说，有助于增强人体对矿物质，如磷、锌、钙等的吸收，减少类风湿关节炎的发生。

五、能够改善消化系统功能。有助于减少胃酸，提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能。刺激胆汁分泌，预防胆结石，减少胆囊炎的发生。

橄榄油具有温和轻泄剂的作用，早晨空腹服用两汤勺对缓解慢性便秘具有意想不到的功效。

作为家庭必备食用油，橄榄油的烹饪用途与其他食用油一致，烟点高达207℃，比花生油烟点（160℃）还高，高温烹饪、煎、炸、炒、煮、调料，无一不可。   

澳根尼特级初榨橄榄油，用最新鲜的橄榄果，在4小时内现场压榨，过程仅用物理低温压榨，最佳保留橄榄的新鲜原味，除烹饪美食，更是日常美容护肤佳品。

1、卸妆。橄榄油能有效卸除彩妆，且不会堵塞毛孔。用卸妆棉蘸取涂抹于彩妆处，洗净即可，且滋润皮肤。

2、护肤。清洁脸部之后，涂抹爽肤水、乳液，在擦适量橄榄油，或者将橄榄油和乳液一起混合之后轻轻按摩于脸部，可保湿、滋润皮肤、减少细纹。

3、护唇。用棉签蘸少量橄榄油均匀涂在唇部，有益于保持水分，消除及延缓唇纹出现，防止口唇脱皮裂开。

4、护发。护发素里滴几滴橄榄油按摩清洗，或在干净的发尾适量涂抹橄榄油，可柔顺头发，避免分叉。

5、按摩。日常涂抹身体，按摩，可保湿、滋润皮肤，做身体SPA。

6、孕妇专用

1）预防和缓解妊娠纹。用一匙橄榄油搽于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持可去除妊娠纹或使之变浅。

2）哺乳期乳头开裂：哺乳期若出现乳头开裂流血，可以在每次喂完奶后，先用生理淡盐水清洗乳头再涂上一点橄榄油，坚持每次喂完都涂一点，不多久就可以愈合。

7、儿童红屁股。在婴儿腋下臀部等处涂上橄榄油，可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹；婴儿身体各部腌红（痱子），在患处抹上橄榄油能很快康复。

8、天然面膜。

1）用一匙砂糖和橄榄油混合在一起，可制成美白面膜，每周用3次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。

2）把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布浸在油中，取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤、祛斑、除皱之功效，适用于皮肤特别干燥者。

3）用鲜牛奶一汤匙，加4～5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜具有收敛皮肤的作用，长期使用可消除面部皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，特别适合于中老年妇女或孕产妇。

9、唇膏DIY。适量橄榄油、蜂蜡、维生素E按比例调配，即可制作纯天然橄榄润唇膏。