不同的食用油质量如何进行鉴别？远离危害健康的劣质油

柴米油盐酱醋茶，食人间烟火，生活中自然是离不开食用油了，那么不知道大家有没有注意到该怎么挑选自己喜欢的食用油，又该如何判断其质量呐？小编就为大家详细解答下。

一、二、、三、四小编也不是在查数的，是说的植物油的等级。

除了橄榄油和特种油脂之外，米糠油、葵花子油、玉米油、浸出花生油、浸出油茶子油、大豆油、油菜子油、棉子油等，一般分为一、二、三、四等四个等级，而压榨花生油、压榨油茶子油、芝麻油等只有一级和二级之分。不同级别的食用油各项成分和质量的限定值不同，简单的来讲就是级别越高，食用油的各项限定值就越严格。

在产品标准中，气味与滋味指标的要求是：一级、二级食用油无气味、口感好；三级、四级食用油则具有油脂固有的气味或滋味，但一定要无异味。一级、二级食用植物油是精加工产品，品质比较好，但植物油中的维生素E、甾醇、磷脂等随着精加工已经大部被除去。相对来说，在三级、四级食用油中，这些生物活性物质的含量会比较多。你如何偏爱某种植物油的风味，建议选择三级或四级产品；一级、二级食用油适合喜欢清淡口味的。

三级和四级的大豆油

有没有被市场上种类繁多，价格多样搞晕了头，害怕有些商家变换手法，将积压已久已到期或即将到期的食用油，采用将大瓶装食用油捆上小瓶装食用油或其它食品后以特价销售等多种手法，误导你购买。超级实用的鉴别方法来了，再也不会吃到不健康的植物油了。

第一看标识：按照国家规定，食用油外包装上必须标明配料表、质量等级、生产日期、保质期等内容，此外还要有“QS”，即食品安全认证标志。生产企业必须在外包装上标明产品原料的生产国，及是否使用了转基因原料等；同时还必须标明该食用油的生产工艺是压榨还是浸出。有的产品包装上注有“5S”压榨，或“4S”等标识，其实这并不是行业内的专业标识，而是企业为了宣传而提出的“概念”。

第二看包装：印有商品条形码的食用油，要看其条形码印制是否规范，是否有改动的迹象，谨防买到被不法商家随意更换外包装标识、擅自换标签的食用油。选购桶装油时，要注意检查桶口有无油迹，如有油迹则表明封口不严，这会使食用油存放时间大大缩短，容易发生氧化变质，出现哈喇味。

第三看颜色：一级油比二级油、三级油、四级油的颜色要淡，这是国家标准规定的。同一品种、同一级别的食用油，颜色基本上不应有太大差别，如果一桶油的颜色比另一桶深，就可能有问题。但不同油脂之间的颜色没有可比性。

第四看透明度：透明度是反映油脂纯度的重要感官指标，纯净的油应该透明。高品质的食用油在日光和灯光下，用肉眼观察应该清亮、无杂质。初榨橄榄油因为含橄榄酚等生物活性物质，所以呈现绿色。

油炸糕

第五看有无沉淀物：高品质的食用油不应有沉淀物和悬浮物，黏度也比较小。食用油中的沉淀物俗称油脚，主要是各种杂质在一定条件下沉于油的底层所致。

第六看食用油有无分层：若食用油有分层现象，则很可能是掺假的混杂油。

花生容易感染霉菌而分泌黄曲霉毒素，这种毒素是自然界中最烈性的天然致癌物之一，可引起肝癌。某些不法商家为牟取暴利利用劣质花生或过期霉变花生压榨生产花生油，而消费者无法通过品尝去了解花生油中有没有霉菌，一旦食用这些劣质有害的花生油，对身体危害极大。那不同的植物油如何进行鉴别呐？

花生油：首先看标签，了解花生油的加工工艺和等级等信息。其次看品牌，尽量选择厂家信誉度好的产品。20℃以上时，花生油外观清晰透明、无混浊、无沉淀、无悬浮物；20℃以下时，产品可能有部分沉淀与悬浮物，但不影响食用。一级、二级压榨花生油有浓郁的花生香味和滋味，无异味。一级、二级浸出花生油的气味、口感也比较好，三级、四级产品有花生油特有的气味，无异味。

芝麻油：买芝麻油同样也要先看标签，名称为芝麻油、芝麻香油、小磨香油、成品芝麻油等。芝麻油的加工工艺为压榨、压滤、浸出等。芝麻油分两个等级，但无论哪个等级的产品都应该清晰透明、不混浊、无沉淀、无悬浮物，具有显著的芝麻油香味，无异味。

橄榄油

橄榄油：橄榄油包括特级初榨橄榄油、中级初榨橄榄油、初榨橄榄油、精炼橄榄油、混合橄榄油。有些橄榄油还有原产地认证专用标识，说明该产品已通过原产地认证。橄榄油为浅黄至淡绿色，在环境温度20℃以上时油体清澈，20℃以下会有悬浮物出现。特级初榨橄榄油、中级初榨橄榄油、初榨橄榄油都有橄榄油固有的气味和滋味，精炼橄榄油、混合橄榄油都没有异味。买原装橄榄油时一定要注意原产国的生产日期，买进口分装产品应注意查看分装日期，防止有些商家将分装日期写成生产日期。

要注意，橄榄油与油橄榄果渣油是完全不同的产品。国内外标准均规定，在任何情况下，油橄榄果渣油都不得标称、冒充橄榄油。橄榄油的好坏是由橄榄的质量优劣决定的，用天然橄榄的哪部分来榨油也是划分油品好坏的标准之一，比如用橄榄的橄榄皮、橄榄肉、橄榄核制成的不同食用油，价格差别非常大。

植物调和油：植物调和油的包装上要明确标出原料、食用油的品种、含量和是否使用转基因原料等内容。