油脂是人体不可缺的营养素之一，小宝宝的身体发育以及大脑和神经的发育都需要脂肪酸的参与，而且对婴幼儿而言，必需脂肪酸的来源更为单一，只能通过母乳和辅食来补充。

一般情况，添加辅食开始，就可以添加食用油，而宝妈的首选就是核桃油，为什么添加辅食开始就选择核桃油呢？跟着小编一起找答案吧！

核桃油中不饱和脂肪酸含量高达92％，可以为宝宝供应充足的不饱和脂肪酸，其中亚麻酸可以在人体内转化为DHA，促进宝宝的脑部发育，亚油酸能促进皮肤发育和营养，也利于头发健康润泽，并且亚麻酸与亚油酸比例为1：6，最接近母乳结构的比例，在宝宝体内易消化吸收。这也是为什么很多宝妈们在给宝宝添加辅食时，首选核桃油作为辅食油的缘故了，它能带给宝宝更多的营养！