亚麻籽油最适合什么人吃？
     说到亚麻籽油，大家就会想到菜籽油、花生油、橄榄油等之类的油，油吃多了不利健康之类的误区。

其实，对一种纯天然的植物油来说，有一定的营养价值，健康安全合格，吃它的理由就足够了。食品的价格和营养价值本来就没有什么直接关系，价格是市场供求规律和产品生产所付出的劳动成本所决定的。

作为一种天然亚麻作物冷榨出来的油，首先，它独特的亚麻香味，吃起来美味可口。在感官方面，它赢得了所有食客的心。其次，它所含的α-亚麻酸高达56%，这是目前任何一种油在α-亚麻酸的含量上无法比的。还有，它的吃法多种多样，不光只是炒菜的调味油，最显著的特点是可以直接饮用，喝起来一点油腻味都没有，而且不会引起发胖、增加脂肪。

还有朋友问：什么人最适合吃亚麻籽油呢？

其实只要对亚麻籽油独特的气味不反感，不过量食用，绝大多数人都可以食用。坚持长期吃，格外有益。

便秘患者吃亚麻籽油可改善肠脏功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力，使排便正常，减少便秘。

女性有经前综合征可适合吃亚麻籽油，还要配合维他命及矿物质等食物。

实验证明，欧米伽3对治疗及防止关节炎有极大作用。60%风湿关节炎患者接受欧米伽3及欧米伽6脂肪酸治疗后，可以完全停止食用非类固醇的抗炎药物，而另外有20%则可以将非类固醇抗炎药物减半。亚麻籽油里含有丰富的欧米伽3。