亚麻籽油中含有大量的亚麻酸,可以帮助降血压,降血脂,降血糖。以绿色、健康、奢华、品味的理念，现在很多家庭都在食用亚麻籽油，但是正确的吃法是 怎样的呢?那么如何正确食用亚麻籽油呢。那么亚麻籽油有哪些功效与作用呢?可能大家并不是很清楚，下面就让小编一起带着大家看看吧!

1、 降血脂，降血压，预防心脑血管疾病;

2、 调节痛风及风湿类风湿;

3、 　抗癌功效;

4、 　抑制血栓性疾病，预防心肌梗塞和脑梗塞;

5、 　高度保护视力;

6、 　高度增强智力;

7、 　抑制过敏反应;

8、 　抗炎功效;

9、 　抑制癌症的发生和转移;

10、 　抑制老化;

11、 　促胰岛素分泌，延长降糖效果。

亚麻籽油的作用近年经研究和临床实验证实亚麻籽油有以下功用

1.肌肤娇柔亮泽

改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。

2.减肥

可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。