| 用亚麻籽油解决赘肉的最佳方案：排毒养颜，身材自然好！ |
| 2018-2-8 |
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用亚麻籽油解决赘肉的最佳方案：排毒养颜，身材自然好！
冬季，为了抗寒，身体总是强过意识想要吃东西，但是这跟美眉们的减肥大业十分冲突，该怎么办？今天给大家介绍一款自制零食，茯苓红豆燕麦酥，上班族的姑娘们可以当作晚饭吃哟。
功效：茯苓粉是美白圣品，红豆去浮肿，燕麦排毒养颜，亚麻籽油保护心脑血糖，红糖温补，这几样食材做的饼干，是不是让你不吃都难？最赞的是味道还甜香适度，酥脆有余呢。减肥的妹纸可以不加糖，加一点蜂蜜，味道一样很好哟！
材料：红豆沙，燕麦片，茯苓粉，红糖，小苏打
小贴士：饼干烘烤的时间取决于豆沙的湿度，豆沙要是太湿，则需要时间长些，选择热风功能能更好的去除豆沙的水分。但是注意，造成不要烤糊了，红糖焦了以后会有点苦，影响口感。
7,山药饼的一面煎至微黄时翻面煎另一面，两面煎好后出锅
功效：红枣是生活中常见的食材，红枣虽然很普通，但是红枣是补气血的佳品。俗话说，一日食三枣，终生不显老，可见红枣还是补血养颜的佳品。
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