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为什么孕妇吃鱼虾少最好吃亚麻籽油？

2016-3-17

为什么孕妇吃鱼虾少最好吃亚麻籽油？

@营养医师王兴国：孕妇食谱中鱼虾类不足的话，建议补充DHA200毫克/天。亚麻油是一种不错的植物油，提高丰富亚麻酸，在体内可以转化为DHA，故亦可作为食用油选用。亚麻酸胶囊（大多是把亚麻籽油装胶囊里）实在没必要。

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