亚麻籽油对头发好处还包括减少头皮屑的问题，并帮助防止脱发。 所以，如果你想同时提高你的头发和头皮，一瓶亚麻籽油可能是一个更为有效的选择而不是昂贵的治疗。

 

ω-3和头发

 

　　虽然头发主要是角蛋白，ω-3脂肪酸滋养了所有重要的毛囊， 鼓励健康的头发生长 。 它们也可有助于预防炎症，可导致脱发，头皮屑等头皮的条件。 冷榨亚麻籽油中的维生素E还可以为头皮和发根提供额外的营养。

 

　　ω-3缺乏的最常见的指标被认为是干的，无光泽和发脆的皮肤和头发。 随着时间的推移，ω-3脂肪酸的缺乏甚至可以导致脱发。 头皮屑的头皮和湿疹，也是缺乏ω-3脂肪酸。身体就像大脑功能，细胞的形成和炎症预防领域都依赖于ω-3脂肪酸。 如果你已经缺乏ω-3(和我们大多数人吃了现代饮食将有可能至少有轻度缺陷)，那么这些重要领域将优先照顾。